1. O`quv fani o`qitilishi bo`yicha uslubiy ko`rsatmalar

Jami

54

Amaliy mashg‘ulotlar maxsus jihozlangan sport maydonlarida, yoki sport zallarida o`tkaziladi. Amaliy mashg‘ulotlar asosan mashq, aylanma trenirovka, o`yin va musobaqa metodlaridan foydalangan holda olib boriladi.
3. Mustaqil ta’lim

2 - jadval

№	Mustaqil ta’lim mavzulari	Dars soatlari
I (II)-semestr
1	Tezlik sifatlarini rivojlantirish. Har kuni maxsus yugurish mashqlarini bajarish.	12
2	Chidamlilik sifatlarini tarbiyalash. Har kuni mashq bajarish.	12
3	Kuchlilik sifatlarini rivojlantirish. Mustaqil jismoniy tayyorgarlik uchun maxsus kompleks mashqlarni tanlash. Kuchlilikni rivojlantirish uchun “aylanma shug‘ullanish uslubi.	12
4	Ertalabki badantarbiya mashqlari bilan tanishtirish.	10