Asosiy qism:
25-28 daqiqa
|
Yengil atletika.
a) URM majmuasini o’rgatish;
b) O’rganilgan saf mashqlarini takomillashtirish;
v) Past startda turish, startdan chiqish, marra bo’ylab yugurish, marraga kirib borish tеxnikasi;
d) To’pni nishonga uloqtirish;
e) 30 mеtr masofaga yugurish.
|
2-4 marta
2 marta
2 marta
|
|
|
Yakuniyqism:
3-5 daqiqa
|
Qayta saflanish
Tiklanish, nafas rostlovchi mashq bajarish
O’quvchilarga o’tilgan dars yakuni haqida qisqacha maolumot berish, ularni baholash.
Darsni yakunlash. Hayrlashish. Umumiy saf maydonidan chiqib ketish.
|
|
O’quvchilarni saflanishiga eotibor berish.
4x10 mokisimon yugurishni mashq qilish.
|
