| D3 VİTAMİNİ (KOLEKALSİFEROL)
D3 vitamini (Kolekalsiferol), vücutta doğal olarak sentezlenen bir D vitamini formudur. Memeli derisinde bulunan bir sterol olan 7-dehidrokolesterol'den güneş ışığı içindeki ultraviyole ışınlarının etkisiyle oluşur. İnsanlar kısmen hayvansal kaynaklı besinler içinde de kolekalsiferol alırlar. D vitamini, mineral dengesinde görevli yağda çözünen bir vitamindir.
D vitamini eksikliğinde klasik olarak çocuklarda bir kemik gelişim bozukluğu olan raşitizm, erişkinlerde ise osteomalazi (kemik yumuşaması) gözlenir. Yapılan araştırmalar D vitamininin osteoporoz (kemik erimesi), osteoartrit, kalça kırığı, kas zayıflığı dahil olmak üzere birçok semptom ve hastalıkta faydalı bir role sahip olabileceğini göstermiştir. Yine yapılan çalışmalarda D vitamininin glisemik kontrol ve insülin duyarlılığı açısından önemli bir role sahip olduğu bu nedenle diyabet (şeker) hastalarında destek amaçlı kullanılabileceği belirtilmiştir.
D vitamini eksikliğinin beyin serotonin seviyelerini etkileyebileceği bu nedenle depresyon ve anksiyete (endişe, kaygı hali) ile ilişkili olduğu belirtilirken, D vitaminin bağışıklık sistemini düzenleyici (immunomodülatör) aktivitesi olduğu da çalışmalarda yer almıştır.
Dostları ilə paylaş: |
