Tuzatish mashqlari - mavjud deformatsiyani tuzatish uchun ishlatiladigan maxsus
mashqlar (umurtqa pog'onasi, ko'krak va pastki oyoq-qo'llarning to'g'ri holatini tiklash), ya'ni.
tiklash funktsiyasi va postural nuqsonlarning oldini olish uchun. Qarshilik mashqlari -
mushaklarni kuchaytirishga, ularning elastikligini oshirishga yordam beradi; yurak-qon tomir
va nafas olish tizimlariga, metabolizmga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Terrenkur -
dozalangan ko'tarilish. Jismoniy faoliyat usullari - bemorning kun davomida va
kasalxonada davolanish jarayonida bajaradigan jismoniy mashqlar tizimi.
Dinamik mashqlar qisqarish bilan almashinishdir
4. «MOYON JISMONIY MADANIYAT NAZARIYASI VA TASHKILOTI» FANIDAN LUG'AT. harakat.
uzunligini o'zgartirmasdan, individual mushak guruhlarining kuchlanishi.
(kasallik holatida tanlab harakat qiling).
turli nozologik guruhlardagi nogironlarda moslashuvchan jismoniy madaniyat.
Faol mashqlar- o'z-o'zidan mushaklarning faol qisqarishi. Passiv mashqlar -
bemorning passiv holatida birovning yordami bilan bajariladi. Faol-passiv - sog'lom
a'zolar yordamida yoki bemorning irodasi bilan hamshira yordamida. Statik mashqlar -
shaklda harakatsiz bajariladi
Gevÿeme mashqlari - mushaklarning ohangini kamaytirish, dam olish uchun sharoit
yaratish. Ideomotor jismoniy mashqlar- aqliy vakillik
Maxsus mashqlar - tana faoliyatini tiklash
mushaklarning keyingi bo'shashishi, ularning uzunligi o'zgarishi bilan.
Moslashuvchan jismoniy tarbiya - bu nogironlarni reabilitatsiya qilish va normal
ijtimoiy muhitga moslashtirish, psixologik to'siqlarni bartaraf etishga qaratilgan sport-
sog'lomlashtirish tadbirlari majmuidir. Umumiy mustahkamlash mashqlari - tanani yaxshilash
va mustahkamlash, jismoniy ish faoliyatini va psixo-emotsional ohangni oshirish, qon
aylanishini, nafas olishni faollashtirish uchun ishlatiladi.
7
Machine Translated by Google
