Uygulamada konsantrasyon, ısınma, kasın ön gerimi, reaksiyon süratini olumlu etkilerken, rahatsız edici çevresel koşullar (gürültü, müzik, rüzgar, yağmur gibi) alışılmamış uyarma aralığı, yetersiz konsantrasyon ve yorgunluk negatif yönde etkiler.
Uygulamada konsantrasyon, ısınma, kasın ön gerimi, reaksiyon süratini olumlu etkilerken, rahatsız edici çevresel koşullar (gürültü, müzik, rüzgar, yağmur gibi) alışılmamış uyarma aralığı, yetersiz konsantrasyon ve yorgunluk negatif yönde etkiler.
Reaksiyon çalışmalarla zamanla şartlı reflekse dönüştürülebilir.
2-Maksimal dönüşümsüz sürat (azyklik)
2-Maksimal dönüşümsüz sürat (azyklik)
Dönüşümsüz hareket sürati bir kasın bir zaman içerisinde kasılıp gevşemesi şeklinde ifade edilir.
Dönüşümsüz hareket sürati güreş, atlayıcılar, boks, spor oyunları, gülle atma vb branşlarında kullanılır.
Hareket koordinasyonu çalışmaları sinirsel süreçlerinin mükemmelliği ile yapılmalıdır.
VE
VE
Her hareketin hızı, iyi geliştirilmiş bir kas sistemi ve kas kuvvetinden pozitif etkilenirken, yetersiz kuvvet ve yetersiz koordinasyon dönüşümsüz hareket hızını olumsuz yönde etkiler.
3-Maksimal dönüşümlü sürat ( zyklik)
3-Maksimal dönüşümlü sürat ( zyklik)
Aynı seyirde devam eden hareketlerdeki sürati ifade eder.
Koordinasyon sürati veya temel sürat olarak da adlandırılır.
Sürat koşuları, sürat pateni, yüzme, kürek, kano ve bisiklet vb yarışmalarında görülür.
Maksimal Dönüşümlü hareket sürat formunun en önemli parçası ritmidir. Ritim kasların kasılması ile gevşemesi arasındaki ekonomik ilişkidir.
Maksimal Dönüşümlü hareket sürat formunun en önemli parçası ritmidir. Ritim kasların kasılması ile gevşemesi arasındaki ekonomik ilişkidir.
Bu formun en güzel örneği sürat koşularında görülür. Sürat koşularında hareket frekansı maksimumdan çok optimal düzeydedir.
