Bir ya da daha çok uyaranlara karşı en kısa zamanda hareket etme özelliğidir.
Durum değiştirme özelliği
Birdenbire ortaya çıkan durumlara karşı amaca uygun uyum sağlama. Örneğin: Basketbol da oyuncunun hücum anında önünde ani savunma yapan oyuncu ile karşılaştığında rivörs yaparak yön değiştirmesi.
Oryantasyon özelliği
Oryantasyon özelliği
Vücudun tamamının ya da bir bölümünün kendini çevreleyen dış dünyaya karşı pozisyon değiştirmesi. Örnek: Futbolcunun da hentbolcunun topu rakipten saklaması.
Hareketi bağlama özelliği
Parça parça hareketin ya da hareketlerin birbirine bağlanabilmesi. Örnek: cimnastikte bir seri oluşturulması.
Denge özelliği
Denge özelliği
Hareket eden vücudun, değişen durum karşısında dengesini sağlayabilmesi.
Ritm özelliği
Hareketi zaman ve mekan boyutu içerisinde akıcı ve dinamik bir şekilde metrik olmayan bölünmesi.
Hareketin iletimi özelliği
Hareketin başlama ve bitirme süresi içerisinde, organ ve extremitelerin yer değiştirmesi.
Hareketin elastizite özelliği
Hareketin elastizite özelliği
Hareketin amaca uygun şekilde, kassal gerilim ve frenlemesindeki dengeleme, hareketin başlangıcındaki ve bitişindeki elastikiyet.
Hareketlerin prezisyon özelliği
Bir hareketin tam anlamıyla ekonomik olması.
HAREKETLİLİK
HAREKETLİLİK
Hareketlilik, sporcunun hareketlerini eklemlerinin izin verdiği oranda, geniş bir açıda ve değişik yönlere uygulayabilme yeteneğidir.
Elastikiyet ve gerilme yeteneği fazla olan kasların mekanik olarak daha fazla yük altına girebileceğini, dolayısıyla sakatlık riskinin azalacağını görülür.
