Antrenman biLGİSİ


Atletizm branşında antrenman ağırlığının bölümlerine göre dağılımı G-genel- S –Özel C- Müsabakaya Özel



Yüklə 1,85 Mb.
səhifə28/28
tarix26.11.2023
ölçüsü1,85 Mb.
#135770
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   28
ANT.BİL 12 (1)

Atletizm branşında antrenman ağırlığının bölümlerine göre dağılımı G-genel- S –Özel C- Müsabakaya Özel

  • BÖLÜ.
  • BÖLÜM I
  • BÖLÜM II
  • BÖLÜM III
  • BL.4
  • BL.5
  • BL.6
  • G
  • S
  • C
  • G
  • S
  • C
  • G
  • S
  • C
  • G
  • S
  • C
  • G
  • S
  • C
  • G
  • S
  • C
  • Sprint-Uzun-Üçadı
  • 25
  • 50
  • 25
  • 15
  • 60
  • 25
  • 10
  • 55
  • 35
  • 25
  • 55
  • 20
  • 10
  • 60
  • 30
  • 80
  • 10
  • 10
  • Orta Mesa. Yürü.
  • 20
  • 75
  • 5
  • 20
  • 70
  • 10
  • 10
  • 70
  • 20
  • 10
  • 85
  • 5
  • 10
  • 80
  • 10
  • 55
  • 40
  • 5
  • Uzun Me. Marat.
  • 10
  • 85
  • 5
  • 10
  • 85
  • 5
  • 5
  • 90
  • 5
  • 10
  • 85
  • 5
  • 5
  • 90
  • 5
  • 45
  • 50
  • 5
  • Eng. Yük. At. Sırık
  • 35
  • 35
  • 30
  • 25
  • 35
  • 40
  • 10
  • 40
  • 50
  • 20
  • 40
  • 40
  • 10
  • 40
  • 50
  • 80
  • 10
  • 10
  • Atma.
  • 25
  • 35
  • 40
  • 15
  • 45
  • 40
  • 10
  • 40
  • 50
  • 20
  • 40
  • 40
  • 10
  • 40
  • 50
  • 80
  • 10
  • 10

MÜSABAKALARIN DÜZENLENMESİ

  • Sporcuların müsabakalarının düzenlenmesinde, sporcunun antrenman yaşı, sporcunun yapacağı müsabaka sayısı ve her müsabaka için minimum hazırlık günlerini ve bir sezon içinde yarışabileceği maksimun müsabaka sayısının belirlenmesi gerekir.

Atletizmde yeni başlayan ve elit düzeydeki sporcuların yıllık müsabaka sayıları (Örnek)


Yüklə 1,85 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   28




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©muhaz.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin