** O tubarão e o peixe-espada também são ricos em Ômega-3, mas estão, a maioria deles, contaminados pelo mercúrio a tal ponto que a FDA aconselha mulheres grávidas e crianças a evitá-los completamente. (FDA Con- sumer Advisory, www.cfsan.fda.gov/-dms/admehg.html.)
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