Atom odatlari. Qanaqasiga yaxshi odatlarni egallash va yomonlikdan xalos bo'ling

Ichki doiraga taqlid qilish 
Yaqinlik effekti xulq-atvorga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Bu jismoniy holat uchun to'g'ri keladi 

---

muhit, biz 6-bobda muhokama qilganimizdek, balki ijtimoiy muhit uchun ham. 
Biz atrofimizdagi odamlardan odatlarni qabul qilamiz. Ota-onalarimizdan nusxa ko'chirish 
bahslashish, tengdoshlar bir-biriga qanday noz-karashma qilish, hamkasblar qanday 
natijalarga erishish. Agar 
do'stlaringiz marixuana chekadi, siz ham sinab ko'rasiz. Xotinning odatiga ega bo'lsa 
yotishdan oldin eshik qulflangan yoki yo'qligini ikki marta tekshiring, siz ham unga 
ergashasiz. MEN 
Men ko'pincha boshqalarning xatti-harakatlariga e'tibor bermasdan taqlid qilardim. Suhbat 
davomida 
14 Kitobda “Taxtlar oʻyini”ga havola qila olganimdan xursandman.
73 
avtomatik ravishda boshqa odamning pozasini qabul qiladi. Kollejda men o'zim kabi gapira 
boshladim 
Xona qo'shnilari. 
Boshqa mamlakatlarga sayohat qilib, men ongsiz ravishda mahalliy urg'uga taqlid qilaman 
buni qilishni to'xtatishni eslatish uchun. Qoidaga ko'ra, biz kimgadir qanchalik yaqin bo'lsak, 
shunchalik yaqin bo'lamiz 
Biz uning ba'zi odatlariga taqlid qilishimiz ehtimoli ko'proq. Bitta kashshof tadqiqot 12 000 
kishini kuzatib bordi 
o'ttiz ikki yoshda va "odamning semirib ketish ehtimoli ortadi" deb topildi 
Agar uning ortiqcha vaznli do'sti bo'lsa, 57% ga. Bu ham teskari tartibda ishlaydi. Boshqa 
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, agar munosabatlardagi bir kishi vazn yo'qotsa, uning sherigi 
ham vazn yo'qotadi 
bu vaqtning uchdan bir qismi vazn yo'qotadi. Do'stlar va oila bizga teng miqdorda ko'rinmas 
bosim o'tkazadi, bu bizni o'z yo'nalishiga tortadi. 

---

Albatta, agar siz yomon ta'sir o'tkazsangiz, tengdoshlarning bosimi yomon bo'ladi. Astronavt 
Maykl Massimino Massachusets shtatida aspirant bo'lganida 
Texnologiya institutida u robototexnika bo'yicha qisqa kursga yozildi. Kursdagi o'n kishidan 
to'rttasi kosmonavt bo'ldi. Agar sizning maqsadingiz kosmosda bo'lish bo'lsa, unda bu 
Xona orzu qilishi mumkin bo'lgan eng yaxshi muhitni namoyish etdi. Xuddi shunday 
Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, eng yaxshi do'stingizning IQ darajasi o'n bir yoshda qanchalik 
baland 
yoki o'n ikki yoshda, aql-zakovat rivojlanishining tabiiy darajasidan qat'i nazar, o'n besh 
yoshda sizning IQingiz qanchalik yuqori bo'ladi. Biz atrofimizdagilarning fazilatlari va 
tajribalarini o'zlashtiramiz. 
Yaxshi odatlarni shakllantirish uchun qila oladigan eng samarali ishlardan biri bu sizning 
xatti-harakatlaringiz normal bo'lgan muhitning bir qismiga aylanishdir. Boshqalar ularga 
ergashayotganini ko'rsangiz, yangi odatlarga erishish mumkin bo'lib tuyuladi. 
har kuni. Agar sizning atrofingizda yaxshi shaklga ega bo'lgan odamlar bo'lsa, siz jismoniy 
mashqlarni umumiy odat deb hisoblaysiz. Agar sizni jazz ixlosmandlari qurshab olgan bo'lsa, 
har kuni jazz o'ynash oqilona ekanligiga ko'proq ishonasiz. Atrof-muhit "oddiy" bo'lgan 
narsa uchun taxminlarni belgilaydi. O'zingizni bor odamlar bilan o'rab oling 
o'zingizda shakllantirmoqchi bo'lgan odatlar. Siz birga o'sasiz. 
Odatlarni yanada jozibador qilish uchun siz keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin. 
(1) siz hohlagan xatti-harakat normal bo'lgan muhitning bir qismi bo'ling va 
(2) sizda allaqachon guruh bilan umumiy narsa bor. Stiv Kamb, Nyu-Yorklik tadbirkor Nerd 
Fitness kompaniyasini boshqaradi, u “geeks, underdogs va
mutantlar vazn yo'qotish, kuchli va sog'lom bo'lish uchun. Uning mijozlari orasida video 
o'yin muxlislari, kino fanatiklari va o'rtacha Jou bor, ularning barchasi formaga kirishni 
xohlaydi. Ko'pchilik 
odamlar birinchi marta sport zaliga borganlarida yoki o'zgartirishga harakat qilganlarida 
o'zlarini joyida his qilishadi 
oziq-ovqat, lekin agar siz hech bo'lmaganda guruhning boshqa a'zolariga o'xshasangiz - 
aytaylik, sizga ham yoqadi 

---

Yulduzli urushlar - o'zgarish qiziqarliroq, chunki u o'xshaydi 
siz kabi odamlar allaqachon shunday qilishadi. 
Hech narsa sizni qabilaning bir qismi bo'lishdan ko'ra ko'proq rag'batlantirmaydi. Bu 
aylanadi 
birgalikda shaxsiy qidiruv. Ilgari siz yolg'iz edingiz. Sizning shaxsingiz yagona edi. 
shaxs. Shuning uchun maqsadga erishgandan keyin guruhda qolish juda muhim. 
odatlarni saqlab qolish qiymati. Yangi shaxsning mustahkamlanishi va yangi xulq-atvorning 
uzoq umr ko'rishi do'stlik va jamoaga bog'liq.