Atom odatlari. Qanaqasiga yaxshi odatlarni egallash va yomonlikdan xalos bo'ling
Yüklə 3,66 Mb. Pdf görüntüsü
|
| 15-jadval
Qanday qilib yaxshi odatni shakllantirish kerak 127 D. Aniq. “Atom odatlari. Qanday qilib yaxshi odatlarga ega bo'lish va yomon odatlardan qutulish kerak 128 D. Aniq. “Atom odatlari. Qanday qilib yaxshi odatlarga ega bo'lish va yomon odatlardan qutulish kerak 16-jadval Yomon odatdan qanday qutulish mumkin 129 D. Aniq. “Atom odatlari. Qanday qilib yaxshi odatlarga ega bo'lish va yomon odatlardan qutulish kerak Ushbu diagrammalarning chop etiladigan versiyasini atomichbits.com/cheatsheet saytidan yuklab olishingiz mumkin. 130 o'n sakkiz Iste'dod haqidagi haqiqat (qachon genlar muhim va qachon ahamiyatsiz) Ko'p odamlar Maykl Felpsning kimligini bilishadi, bunga asosli sabab bor tarixdagi eng buyuk sportchilardan. Felps nafaqat Olimpiya o'yinlarida ko'plab medallarni qo'lga kiritdi suzish, balki boshqa sport turlari bo'yicha har qanday olimpiya sportchisidan ham ko'proq. Hisham El-Gerroujning ismi unchalik mashhur emas, lekin u eng buyuk sportchi ham edi. El Guerrouj - marokashlik yuguruvchi, ikkita Olimpiada oltin medali sohibi va eng ko'p medallardan biri. barcha davrlarning eng yaxshi o'rta masofaga yuguruvchilari. Yillar davomida u 1 milya, 1500 metr va 2000 metrga yugurish bo'yicha Olimpiya rekordlarini qo'lga kiritdi. 2004 yilda Afinada (Gretsiya) bo'lib o'tgan Olimpiada o'yinlarida u oltin medalni qo'lga kiritdi. 1500 va 5000 metr. Bu ikki sportchi bir-biridan juda farq qiladi va nafaqat u bilan raqobatlashgan quruqlikda, ikkinchisi esa suvda. Xususan, ular turli balandliklarga ega. El Guerroujning o'sishi edi 175 sm, Felpsning bo'yi esa 193 sm.Ammo, deyarli 20 sm farqiga qaramay, Maykl Felps va Hisham El Guerruj bir xil uzunlikdagi tikuvli shim kiygan. Bu qanday mumkin? Felps bo'yi uchun nisbatan qisqa oyoqlari bor va juda uzun torso - suzish uchun ideal. El Guerroujning oyoqlari nihoyatda uzun va qisqa yuqori tana, yugurish uchun juda mos keladi. Endi tasavvur qiling-a, bu jahon toifasidagi sportchilar sport intizomini o'zgartiradilar. Maykl Felps o'zining ajoyib atletikasi bilan ham etarli darajada tayyorgarlik ko'rgan holda Olimpiya o'yinlari darajasidagi yuguruvchiga aylana oladimi? Darhaqiqat. Felps o'zining cho'qqisida vazni 88 kg ni tashkil etdi, bu 63 kg ultra yengil vaznda musobaqaga kirgan El Guerroujning vaznidan 40% yuqori edi. Uzun bo'yli yuguruvchilarning vazni ko'proq va har bir qo'shimcha kilogramm bo'ladi yugurishda haqiqiy la'nat. Eng kuchli raqiblarga qarshi Felps boshidanoq halokatga uchragan bo'lardi. Boshqa tomondan, El Guerrouj tarixdagi eng yaxshi yuguruvchilardan biri bo'lishi mumkin, ammo bu dargumon. u suzuvchi sifatida Olimpiadaga chiqa oladimi? 1976 yildan beri Olimpiada oltin medali sovrindorlarining erkaklar o‘rtasida 1500 metrga yugurish bo‘yicha o‘rtacha bo‘yi 178 sm. Erkaklar 100 metrga erkin usulda suzishda 193 sm. Odatda suzuvchilar Ular baland bo'yli, uzun orqa va qo'llari suzish uchun ideal. El Guerruj u hovuzga kirishidan oldin ham katta ahvolga tushib qolgan bo'lardi. Agar siz muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini maksimal darajada oshirmoqchi bo'lsangiz, to'g'ri tanlash muhimdir raqobat maydoni. Bu nafaqat sport va biznes uchun, balki, aytaylik, uchun ham amal qiladi odatlar. Odatlar tabiiy moyillik va qobiliyatlarga mos kelsa, ularga amal qilish osonroq va qoniqarliroq bo'ladi. Siz qaysi o'yinni tanlashingiz kerak Maykl Felps basseynni tanlagani yoki Hisham El Guerrouj kabi imkoniyatlar siz uchun ma'qul. yugurish yo'lakchasi. Ushbu strategiyani qabul qilish uchun oddiy haqiqatni qabul qilish kerak: odamlar turli xil qobiliyatlar bilan tug'iladi. Ba'zi odamlar bu haqiqatni muhokama qilishni xohlamaydilar. Birinchisi uchun fikr, genlar to'plami sobit bo'lib tuyuladi va boshqarib bo'lmaydigan narsalar haqida gapirishning ma'nosi yo'q. Bundan tashqari, biologik determinizm kabi iboralar ba'zi odamlar muvaffaqiyatga erishish, boshqalari esa muvaffaqiyatsizlikka uchragan degan taassurot qoldiradi. Biroq, bu fikr genlarning xulq-atvorga ta'siri uzoqni ko'ra olmaydi. Genetikaning kuchi bir vaqtning o'zida uning zaifligiga aylanadi. Genlar to'plami unday emas osongina o'zgartirilishi mumkin, ya'ni genlar bla-131da kuchli ustunlikka aylanadi qulay sharoitlar va boshqa holatlarda jiddiy kamchilik. Agar Siz hohlasangiz basketbol o'ynash, ikki metr balandlikda juda foydali bo'ladi. Agar siz kompleksni yakunlamoqchi bo'lsangiz gimnastika mashqlari, bunday o'sish faqat xalaqit beradi. Atrof-muhit belgilaydi genlarning mosligi va tug'ma iste'dodlarning amaliy qo'llanilishi. Uning o'zgarishi bilan muvaffaqiyatni belgilovchi fazilatlar ham o'zgaradi. Bu nafaqat jismoniy, balki intellektual xususiyatlarga ham tegishli. Odatlar va insoniy xulq-atvor haqida so'rasangiz, sizga ko'p foydali narsalarni aytib beraman; lekin agar siz trikotaj, raketa dvigatellari yoki gitara akkordlari haqida so'rasangiz, vaziyat o'zgaradi. Kompetentsiya kontekstga juda bog'liq. Raqobatning har qanday sohasida yetakchilar nafaqat puxta tayyorgarlik ko‘rishadi, balki o‘z oldiga qo‘ygan vazifalarga ham juda mos keladi. Va agar siz haqiqatan ham erishmoqchi bo'lsangiz, shuning uchun ajoyib yutuqlar, qo'llash uchun to'g'ri maydonni tanlash juda muhimdir ularning iste'dodlari. Oddiy qilib aytganda, genlar taqdirni belgilamaydi. Ular qulay imkoniyatlar ochiladigan sohani belgilaydilar. Fizik Gabor Mate kuzatdi: "Genlar moyillikni yaratadi, lekin oldindan belgilamaydi." Siz genetik jihatdan moyil bo'lgan joylar muvaffaqiyat - bu odatlar qoniqish keltirishi mumkin bo'lgan sohalardir. Muhim Sizni qiziqtirgan sohalarda harakat qiling va shu bilan birga tabiiy ko'nikmalarga mos keling, shunda ambitsiya qobiliyat bilan uyg'unlashadi. Bu erda aniq savol tug'iladi: koeffitsientlar menga qayerga moyilligini qanday aniqlash mumkin foyda? Menga mos keladigan imkoniyatlar va odatlarni qanday aniqlash mumkin? va javob izlaydi Bu savol sizning shaxsingizni tushunishdan boshlanishi kerak. |