Biz kamdan-kam hollarda bu tarzda o'zgarishlar haqida o'ylaymiz, chunki bizning barcha
fikrlarimiz
yakuniy natija haqida. Biroq, mashg'ulotlarga umuman kelmaslikdan ko'ra, bir marta
yuqoriga ko'tarilgan ma'qul. Gitarani umuman olmaslikdan ko'ra kamida bir daqiqa chalish
yaxshiroqdir. Bu yaxshiroq
Kitobni hech qachon ochmagandan ko'ra bir daqiqa o'qing. Yaxshiroq qilish
umuman hech narsa qilmaslikdan ko'ra o'zingiz xohlaganingizdan kamroq ish qilish.
Kundalik odatni o'rnatganingizdan va qanday boshlashni bilganingizdan so'ng, sinab
ko'rishingiz mumkin
Ikki daqiqalik qoidani odatlarni rivojlantirish va kerak deb ataladigan texnika bilan
birlashtiring
yakuniy maqsadga erishish uchun odatingizni sozlang. Dastlabki ikki daqiqadan boshlang
xatti-harakatlarning oddiy versiyasi. Keyin keyingi bosqichga o'ting va jarayonni takrorlang
-
odatning dastlabki ikki daqiqasiga e'tiboringizni qarating va uni o'zlashtiring. Keyin keyingi
bosqichga o'ting. Oxir-oqibat siz o'zingiz xohlagan odatga aylanasiz.
mashq qiling, lekin diqqat hali ham xatti-harakatlarning dastlabki ikki daqiqasida bo'ladi.
Dostları ilə paylaş: