BöLÜm I giRİŞ

BENİM ÖZEL CENNETİM

Amaç : Öğrencilerin benlik algılarını genişletmelerine yardımcı olmak.

Düzey : 9-10-11-12

Araç: Her öğrenci için birer adet FORM 50.

Süreç:

1.Formları öğrencilere dağıtın?

2.Aşağıdaki talimatı uygun hız ve ses tonuyla vererek etkinliği başlatın.

“Şimdi sizden sıranızda rahatça oturarak gözlerinizi kapamanızı istiyorum. Gözlerinizi kapatın ve dikkatinizi nefes alıp vermenize yoğunlaştırın. Birden dörde kadar sayma süresince nefes alın. Bir, iki, üç ve dört, şimdi aldığınız nefesi yavaş yavaş vereceksiniz ve bunun süresi de birden sekize kadar sayma süresi. Bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi ve sekiz. Gelin şimdi bunu bir kez daha yapalım. Nefes alıyoruz. Bir, iki, üç, dört ve veriyoruz, bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz. Tekrar alıyoruz, bir, iki, üç, dört. Veriyoruz bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz. Artık normal nefes alıp verme düzeninize dönebilirsiniz. Aldığınız her nefesin göğsünüzü doldurduğunu hissedin. Her nefes verişinizde daha rahatladığınızı, kendinizi daha güvenli hissettiğinizi algılayın."

"Şimdi kendinizi çok güzel bir bahçeye giden yolda yürüyorken hayal edin. Bu bahçe daha önce hiç gitmediğiniz sihirli bir bahçe. Daha önce hakkında bir çok harika hikayeler duydunuz ve şimdi size oraya girme şansı verildi. İnsana huzur veren bu yoldan bahçeye doğru yürürken uzaktan bahçeyi görmeye başladınız. Yavaş yavaş bu harika bahçenin kapısına yaklaşırken kendinizi nasıl hissettiğinize dikkat edin. Havada pırıl pırıl bir güneş var ve siz bahçeye yaklaşıyorsunuz. Yol boyunca etraftaki ağaçlara kır çiçeklerine bakın, kuşların cıvıltısını dinleyin. Sizi adeta okşayan bahar rüzgarını cildinizde hissedin.”

“Kapıya ulaştınız, cebinizden bahçe kapısının anahtarını çıkarıp, kapıyı açıyorsunuz ve içeri giriyorsunuz. Kapıyı tekrar kapatın. Artık burası önümüzdeki bir kaç dakika için sizin özel cennetiniz, şimdi bir süre etrafa bakın. Burası size anlatılanlardan ve sizin hayal ettiğinizden çok daha güzel bir bahçeymiş. Bütün türlerde ve renklerde meyveler, sebzeler, çiçekler, ağaçlar etrafı kaplamış. Aralarından küçük dereler akıyor. Yüzlerce tür kuş şarkılar söylüyor. Kelebekler, uğur böcekleri etrafta uçuşuyor. Etrafa renk kattıkları gibi sanki size hayat ve enerji veriyorlar. Dahası neyi arzu ederseniz aniden ortaya çıkıyor. Zaten bu bahçeyi büyülü yapan da bil özelliği. Gökyüzünü baktığınızda derin ve geniş bir mavilik görüyorsunuz. Yer yer bembeyaz küçük bulutları sanki birer pamuk dekor gibi göze çarpıyor. Güneş her yeri aydınlatıyor ve ısıtıyor."

"Bahçeyi biraz dolaşalım isterseniz. Gördüklerinize dikkat edin ve bunların içinden sizi en iyi temsil edecek birini seçmeye çalışın. Bu bir çiçek, bir ağaç, bir kuş ya da bir dere olabilir. Sizi temsil eden şeyi bulduktan sonra onu dikkatle inceleyin.”

“Evet ben sembolümü buldum. Ben yaşlı bir çınarım. Çok uzun kollarım var ve bunlar sanki gökyüzüne ulaşıyor. Sincaplar üzerimde koşuşuyor. Kuşlar dallarıma yuva yapmışlar. O kadar uzun boyluyum ki; tüm bahçeyi görebilirim. Köklerim çok derinlere uzanmış durumda. Bazen insanlar altıma oturur, bana yaslanır ve huzur verici gölgemde kitap okurlar ya da dinlenirler.”

“Artık sizin de sembolünüzü seçme zamanınız geldi. Etrafa son bir kez daha bakın ve sembolünüzü seçin.”

"Şimdi kısa bir süre için gözlerinizi açın ve önünüzdeki kağıtların birinci bölümüne az önce benim yaptığım biçimde sembolünüzü anlatın.”

"Şimdi gözlerimizi kapatıp tekrar bahçeye dönelim. Evet, yine o harika bahçedesiniz, ancak bu kez kendinizi az önce belirlediğiniz sembolünüz olarak hayal edin ve neye ihtiyacınız olduğunu düşünün. Benim yaşlı bir çınar olarak dallarım arasında uçuşacak ve bana renk katacak bir kuşa ihtiyacım var. Sizlerin de neye ihtiyacınız olduğunu düşünmenizi istiyorum.”

“Şimdi tekrar gözlerinizi açın ve elinizdeki formda yer alan ikinci bölüme ihtiyacınız olan şeyi yazın."

“Tekrar gözlerimizi kapatalım ve cennet bahçemize dönelim. Bu kez kendimizi az önce ihtiyacımız olan şey olarak hayal edelim. Benim bir kuşa ihtiyacım vardı ve şimdi ben bir kanaryayım. Çok renkli ve parlak tüylerim var. Şarkı söylemeye, daldan dala uçmaya, gökyüzüne doğru yükselip kendimi bırakmaya bayılıyorum. Neşe doluyum. Özgürüm.”

"Şimdi siz de gözlerinizi açıp kendinizi son halinizle formdaki üçüncü bölümde tanımlayın."

3.Öğrencilerden formlara verdikleri cevapları sınıfla paylaşmalarını isteyin.

4.Aşağıdakilere benzer soruları sınıfa yönelterek grup etkileşimini başlatın.

Etkinlik sırasında neler hissettiniz?

Sembol olarak seçtiğiniz şeyin özellikleri ve ihtiyaçları, sizin bazı özellikleriniz ve ihtiyaçlarınız hakkında ipuçları veriyor olabilir mi? Niçin?

FORM 50

Ben Bir …………………………………………… Özelliklerim

İhtiyacım Olan Şey ……………………………………..

Şimdi ben bir ………………………………………………. Özelliklerim