BöLÜm I giRİŞ

EGZERSİZ

BİZİ KIZDIRAN ŞEYLER

AMAÇ: Çocukların kızgınlıklarıyla başa çıkmalarını öğrenmelerini sağlamak.

SÜRE: 20 DK

SÜREÇ:Çocuklara önceden hazırlanmış formlar dağıtılır. Kendilerini gerçekten çok kızdıran ya da çok rahatsız eden 10 şeyi yazmaları istenir. (Koridorda birinin ayağına basması, ispiyonculuk, kötü not almak, dalga geçilmek, hakkında dedikodu yapılması, vb.). Tahta şu başlıklardaki üç sütuna bölünür.

*Çok kızdığımız şeyler,

*Duygularımız,

*Duygularımızı dile getirme yöntemimiz.

Çocuklar listelerini hazırladıktan sonra her birinden listelerinden birer maddeyi okumaları istenir ve bunlar birinci sütuna yazılır. On madde yazıldıktan sonra çocuklara her bir maddeyle ilgili olarak, bu karşılaştıkları durumlarda genellikle hangi duyguları yaşadıkları sorulur ve alınan yanıtlar ikinci sütuna yazılır.Son olarak,yine tek tek her bir maddeyle ilgili yaşadıkları duyguyu nasıl dile getirdikleri sorulur.Bu yanıtlar da üçüncü sütuna yazılır.

Üçüncü satırlarda ki her bir ifade yolu tek tek ele alınarak, o yöntemin tehlikeli olup olmadığı,

Başkalarını ya da kendilerini incitip incitmeyeceği, birinin başını derde sokup sokmayacağı çocuklara sorulur. Bu açılardan beğenilmeyen yöntemlerin üstü çizilir. Geriye kalan zararsız ya da olumlu sonuçlar daire içine alınır ,ve bunların neden olumlu sonuçlar doğurduğu tartışılır.

Daha sonra eğitici çocuklara şu soruları sorarak bir tartışma başlatır.

“Eğer insanlar olumsuz duygularını hiçbir zaman denetleyemeselerdi, kızgınlıklarını yada sonuçlarını hiç düşünmeden dışarı vursalardı ne olurdu? Hayat neye benzerdi.

İnsanlar kızgınlıklarını nasıl denetler? Siz nasıl denetlersininiz? “

Çocukların yanıtları tahtaya yazılır. Çekingen, saldırgan ve olumlu tutumlar olarak gruplanır. Eğtici, kızgınlıklarını denetleyemeyip kırıcı oldukları durumlarda, en azından karşılarındaki kişiden özür dilemeleri gerektiğini belirtir. Kendilerinden özür dilendiğinde neler hissedebilecekleri tartışılır.

“ Duygularınızı daha olumlu nasıl ifade edebilirsiniz? Duygularınızı kendiniz tarafından mı yoksa başkaları tarafından mı denetlenmesini istersiniz?”(Çetin;Bilbay; Albayrak, 2003;s,121).

3.