BöLÜm I giRİŞ

EGZERSİZ

ÖFKE PANOSU

AMAÇ:Çocukların kızgınlıklarıyla başa çıkmalarını öğrenmelerini sağlamak.

SÜRE: 20 dk

MALZEME: Öfkelerini yapıcı ve zarar verici şekilde kullananlarla ilgili yazılmış gazete ve dergi makaleleri, makas, yapıştırıcı, büyük kartonlar.

SÜREÇ:Eğitici, çocuklardan kartonları “Yapıcı” ve “Zarar verici” olmak üzere ikiye bölmelerini ister. Daha sonra, önceden hazırlanan makaleler uygun bölüme yapıştırılır. Yazılarda anlatılan kişilerin öfkelerini hangi yollan kullanarak “yapıcı” hale getirdikleri ve “zarar verici” davranışlar için seçenek olabilecek diğer yollar tartışılır. Son olarak grup üyeleriyle, kendi öfkelerini nasıl denetledikleriyle ilgili bir tartışma başlatılır. Uygun yollar üzerinde durulur (Çetin;Bilbay;Albayrak, 2003;s,123).

4.EGZERSİZ

KIZMA BİRADER

Amaç: Çocukların kızgınlıklarıyla başa çıkmalarını öğrenmelerini sağlamak.

Süre: 30 dk

Süreç:Çocuklara, kızdığımız zaman kendimizi denetlemenin yolları olduğu söylenir:

Seni kızdıran olaydan ya da kişiden uzaklaş.

İçinden 10’a kadar say ve sakin düşünmek için kendine zaman tanı.

Yalnız kal.

Dışarı çık ve yüzünü yıka.

Derin nefes al.

Seni mutlu edecek bir şey düşün.

Seni neyin kızdırdığını olabildiği kadar sakin bir sesle karşındakine söyle.

Harekete geçmeden önce, davranışının doğuracağı sonuçları gözden geçir. Nasıl davranman gerektiğini bir kez daha düşün.

Çocuklara bu yöntemleri kullanabilecekleri durumlar sorulur. Örnek verdikleri durumları canlandırmaları istenir. Kızdıkları durumlarda nasıl tepki verecekleri sorulur ve yanıtları saldırgan, çekingen ve olumlu tutum olarak gruplanır. Her tutumun sonuçları üzerinde tartışılır.

Eğitici, kızgınlıklarını denetimleri altında tutamayıp kırıcı oldukları durumlarda, en azından karşılarındaki kişiden özür dilemeleri gerektiğini belirtir. Çocuklar ikili gruplara ayrılırlar. Sırayla her çift senaryo kartlarından birini çekerek, karttaki durumda nasıl tepki vereceklerini ya da özür dileyeceklerini gösterirler. Senaryo kartlarında şunlar vardır:

Arkadaşınız söz verdiği saatte randevuya gelmedi.

Arkadaşınız yeni aldığınız kaleminizi kaybetti.

Bir arkadaşınız, öğretmeninize sınavda sizin kopya çektiğinizi söyledi.

Arkadaşınız size hakaret etti.

Arkadaşınız hakkınızda dedikodu yaptı.

Biri en sevdiğiniz ceketinizi çaldı.

Yanlış yanıt verdiğiniz zaman diğerleri size güldü.

Biri sırada önünüze geçti

Arkadaşınız sizden ödünç aldığı parayı geri ödemedi.

Arkadaşınız en sevdiğiniz kaleminizi kaybetti.

Takımınız oyun kaybedince kazanan takım sizinle dalga geçti.

Bir arkadaşınız sizi tekmeledi.

Etkinliğin sonunda, çocuklara kendilerine özür dilendiklerin¬de nasıl hissettikleri sorulur ve her birinin verdiği tepkiler ve sonuçları tartışılır (Çetin;Bilbay;Albayrak,2003;s,120).

Ev etkinliği

• 
  Bir sonraki oturumu kadar, arkadaşınızla yaşadığınız ve sizi sinirlendiren olayları gözlemleyin bunun sonucunda nasıl tepki verdiğinizi, tepkilerinizin sonuçlarını ve arkadaşlarınızdan nasıl tepki aldığınızı yazın.
  

3.OTURUM

Oturum Amaçları: Çocukların başarısız olan durumla baş etme, grup baskısı ve yalnız bırakılma ile baş etme becerilerini geliştirmek.

Grup Lideri: Pınar ÖZBEK

Süre: dk.

1.