Cartea Federatiei Romane de Natatie

24 OCTOMBRIE – 24 FEBRUARIE 2006 – PRACTICA IN UNITATI SPORTIVE

INSTRUCŢIUNI

CU PRIVIRE LA ORGANIZAREA ŞI DESFĂŞURAREA EXAMENULUI PENTRU OBŢINEREACELEI DE -A II A- SPECIALIZARI

În conformitate cu prevederile Statutului Antrenorilor, la examenele pentru obţinerea celei de a doua specializări se pot înscrie absolvenţii ANEFS şi FEFS cu examen de licenţă, şi se vor organiza astfel :

Înscrierile şi depunerea dosarelor: octombrie - noiembrie

Locul de desfăşurare – sediul CNFPA, B-dul Basarabiei nr.37-39, sector 2, Bucureşti
Taxa de înscriere la examen (la depunerea dosarului) este de 1.000.000 lei.
GRUPA I
Baschet, Handbal, Volei, Hochei pe gheaţă, Hochei pe iarbă, Polo, Rugby, Fotbal, Fotbal tenis, Gimnastică artistică, Gimnastică ritmică, Atletism, Nataţie, Tenis de câmp, Tenis de masă, Tir, Tir cu arcul, Canotaj, Kaiac-canoe, Alpinism şi escaladă, Aeronautică, Patinaj, Scrimă, Popice, Ciclism, Oină, Schi, Bob-sanie, Badminton.
GRUPA a II a –
Taekwondo WTF, Taekwondo ITF,Arte marţiale, Arte marţiale de contact, Karate modern, Karate tradiţional, Ju-Jitsu, Aikido, Judo, Culturism, Haltere, Lupte, Box, Dans sportiv, Baseball şi Softball, Orientare, Ecvestră, Automobilism, Şah, Modelism, Yachting, Radioamatorism, Biliard, Bridge, Go, Scrable, Karate IKO2, Karate WKC.
Probe de examen:
1. Testul de aptitudini la ramura de sport în care se solicită a II a specializare.

2. Proba scrisă la teoria şi metodica antrenamentului în ramura de sport.

Nota minimă de promovare a unei probe este 6, iar media generală este 7.
Candidaţii trebuie să depună la secretariatul Centrului Naţional de Formare şi Perfecţionare a Antrenorilor din B-dul Basarabia 37-39, sector 2 Bucureşti,un dosar, care va cuprinde:

• 
  Cerere tip avizată de federaţia de specialitate (cererea tip se ridicã de la sediul C.N.F.P.A. sau poate fi solicitatã prin fax)
  
• 
  copie de pe diploma de licenţă sau diploma de absolvire.
  
• 
  copie după foaia matricolă
  
• 
  dosar plic
  
• 
  dovadă medicală (adeverinţă) care atestă că este apt pentru efort fizic
  
• 
  confirmare scrisă a categoriei I de clasificare sportivă pentru sporturile individuale şi a categoriei a II a de clasificare sportivă pentru jocurile sportive, acordată de federaţia sportivă naţională, pentru candidaţii care deţin această categorie de clasificare sportivă.
  

Transportul, cazarea şi masa sunt suportate de candidaţi.
Candidatul care:

• 
  are categoria I de clasificare sportivă pentru sporturile individuale şi categoria a II a de clasificare sportivă pentru jocurile sportive, în specializarea pentru care susţine examen,
  

sau

• 
  în timpul studiilor universitare a obţinut minimum nota 7 (şapte) la disciplina respectivă, va obţine categoria a IV a de clasificare ca antrenor, în situaţia în care promovează examenul.
  

Candidatul care:

• 
  nu are categoria I de clasificare sportivă pentru sporturile individuale şi categoria a II a de clasificare sportivă pentru jocurile sportive în specializarea pentru care susţine examen,
  

sau

• 
  în timpul studiilor universitare nu a studiat disciplina respectivă, va obţine categoria a V a de clasificare ca antrenor, în situaţia în care promovează examenul.
  

Notă: Eventualele completări ale cerinţelor referitoare la conţinutul dosarului de înscriere vor fi afişate la sediul C.N.F.P.A. până la data începerii perioadei de înscriere.
TEMATICA
PENTRU EXAMENUL SCRIS LA TEORIA ŞI METODICA ANTRENAMENTULUI SPORTIV

1. 
   Rolul stabilirii raportului optim dintre volum, intensitate şi complexitate în programul de pregătire anuală (dinamică).
   
2. 
   Obiectivele, structura şi durata perioadei pregătitoare. Dinamica efortului şi mijloacele folosite.
   
3. 
   Obiectivele, conţinutul şi durata perioadelelor competiţională şi de tranziţie.
   
4. 
   Calendarul competiţional în cadrul planului anual de pregătire .
   

Metodologia întocmirii calendarului de către antrenor.

5. 
   Mijloacele şi metode (tehnici) de pregătire a sportivului pentru concurs (5-6 zile înaintea competiţiei).
   
6. 
   Elemente utilizate în analiza activităţii randamentului sportivilor în concurs (analiza concursului).
   
7. 
   Structura microciclurilor de antrenament în funcţie de obiectivele mezociclurilor.
   
8. 
   Principiile şi cerinţele antrenamentului sportiv.
   
9. 
   Metodologia stabilirii obiectivelor de instruire şi de performanţă în cadrul planului de pregătire pe an competiţional.
   
10. 
    Metodologia dezvoltării combinaţiei rezistenţă-forţă.
    
11. 
    Metodologia dezvoltării combinaţiei forţă-viteză
    
12. 
    Metodologia dezvoltării combinaţiei rezistenţă-viteză
    
13. 
    Modelul de pregătire pe 4 ani. Structura şi metodologia elaborării.
    
14. 
    Raportul dintre solicitare şi refacere în cazul participării sportivilor la competiţii, sistem turneu sau serii de concursuri la interval de 3-6 zile.
    
15. 
    Dinamica volumului şi intensităţii efortului în perioadele pregătitoare şi competiţionale.
    
16. 
    Reguli şi tehnici de raţionalizare şi standardizare a mijloacelor de pregătire.
    
17. 
    Structuri de exerciţii sau sisteme de acţionare pentru dezvoltarea calităţilor motrice combinate în ramura de sport preferată.
    
18. 
    Factorii favorizanţi ai formei sportive şi metodologia utilizării acestora.
    
19. 
    Forma sportivă şi caracterul ciclic al antrenamentului.
    
20. 
    Metodologia alcătuirii microciclurilor în condiţiile programării mai multor lecţii de antrenament pe zi.
    
21. 
    Elaborarea planului tactic şi aplicarea în competiţie.
    
22. 
    Dinamica formei sportive în cazul participării la mai multe concursuri importante într-un macrociclu.
    
23. 
    Tendinţe, manifeste pe plan mondial privind antrenamentul şi participarea în competiţii a sportivilor (ramura de sport preferată).
    

24.Condiţii infrastructurale ale sportului de înaltă performanţă cu impact asupra asistenţei psihologice.
BIBLIOGRAFIE:

1. 
   ACHIM, ŞTEFAN, Planificarea în pregătirea sportivă, Editura EX PONTO, Constanţa 2002.
   
2. 
   BOMPA, TUDOR, Teoria şi metodologia antrenamentului sportiv, Editura EX PONTO, Constanţa 2001.
   
3. 
   BOMPA, TUDOR, Dezvoltarea calităţilor biomotrice, Editura EX PONTO, Constanţa 2001.
   
4. 
   BOMPA, TUDOR, Teoria şi metodologia antrenamentului sportiv, Editura EX PONTO, Constanţa 2002.
   
5. 
   C.C.P.S, Antrenoriat şi Competiţie, Editura C.C.P.S, Bucureşti.
   
6. 
   DRAGNEA, ADRIAN, Teoria antrenamentului sportiv, Editura Didactică şi Pedagogică, Bucureşti 1996.
   
7. 
   DRAGNEA, ADRIAN, TEODORESCU, SILVIA, Teoria sportului, Editura FEST, Bucureşti 2002.
   
8. 
   NICU, ALEXE, Teoria şi metodica antrenamentului sportiv, Editura Fundaţiei România de mâine, Bucureşti 1999.