Ce trebuie sa stie fiecare atlet despre apa ionizata restructurata

Alcalinizeaza-te ca sa previi si sa repari problemele de metabolism.

Adesea, la nivel de performanta , intr-un sport, antrenamentul cere sa fie combinat cu dieta Standard si suplimente nutritive. De fapt,acest lucru, programeaza sportivul pentru esec pe termen lung chiar daca el crede ca poate avea rezultate pozitive, masurabile intr-un timp scurt. Constat acest lucru peste tot in tara, in special la femei, care adesea sunt mai „constiincioase” cand este vorba de greutatea corporala si care incearca sa piarda din greutate si grasime cat mai rapid. Le vad , folosind mereu aceeasi dieta gresita sau aceeasi combinatie de dieta gresita cu exercitiu fizic. Apoi vin in clinica mea cu o multime de probleme si dereglari de metabolism. Ele au devenit mult prea acide, si au cosmare catabolice (tesutul muscular distrus) Aceasta este o problema serioasa care trebuie luata in considerare. Metoda conventionala de dieta si exercitiu fizic pentru pierderea grasimii si a greutatii, cu care am fost obisnuiti pana acum, nu rezolva aceste probleme. Reducerea greutatii ,acumulata datorita toxinelor si aciditatii ,se realizeaza mai usor ,atunci, cand zilnic se consuma apa proaspata, ionizata si restructurata.Sportivii cu care am impartasit aceasta informatie si au consumat apa Kangen, au obtinut rezultate extraordinare.Ei apreciaza si sunt foarte multumiti de efectul pe care apa alcalina restructurata o are asupra reducerii greutatii,a performantei realizate si a timpului de recuperare pe care l-au obtinut.

Hidratarea terapeutica intensiva

Terapia de hidratare este ceea ce am studiat si am dezvoltat in ultima vreme,consultandu-ma si cu alti profesionisti din sanatate si antrenori sportivi. Mai intai, trebuie sa aveti access la apa Kangen.Cel mai usor se poate realiza acest lucru prin achizitionare unui aparat produs de compania japoneza Enagic. Incepeti cu un PH de 8,5 si daca nu aveti efecte secundare de detoxifiere treceti la PH 9,0 si apoi la 9,5. Daca va simtiti rau datorita detoxificarii,cand treceti de la un PH la altul, trebuie sa va intoarceti la PH-ul initial si sa cresteti cantitatea de apa consumata. Beti 50ml /kgcorp/zi pentru primele 21 de zile. Aceasta abordare intensiva va schimba toata apa din corp. Incepeti prin a bea cel putin un litru de apa cand va treziti dimineata. Asigurati-va ca beti destul(cat puteti de mult), inainte, in timpul si dupa ce va antrenati. De asemenea va recomand sa adaugati minerale ionice in apa, ca sa completati electrolitii pierduti din timpul antrenamentului, sau puneti un varf de cutit de sare celtica sau sare de Hymalaya la un galon de apa (3,78 ~ 4litri). Sportivii sunt de obicei usor deshidratati.Dar acest lucru este normal pentru ca prin transpiratie ei pierd 1-3 litri apa /ora cand se antreneaza O scadere a performantei datorita deshidratarii pana la 2% este obisnuita (normala) datorita reducerii in volum a plasmei sanguine. Corpul reduce fluxul sanguin in apropierea pielii ceea ce duce la cresterea temperaturii corpului. De asemenea aceasta usoara deshidratare duce la un volum redus de sange si la o activitate cardiaca redusa precum si la o usoara tulburare a functiei mentale. Orice fel de activitate sportiva prelungita poate duce la deshidratare- un meci de tenis prelungit, un maraton sau triatlon, sau orice alt tip de exercitiu fizic mai de lunga durata. Reflexele motorii sunt afectate, transmisia nervoasa este incetinita. Bazat pe experienta mea de antrenor si mentor al sportivilor, pot sa spun ca am vazut o recuperare mai rapida, cu mai multa putere , fara dureri musculare intarziate. Pe scurt, putem comprima timpul-daca pana acum recuperarea obisnuia sa dureze 72 de ore,acum poate sa dureze doar 48 de ore cu apa Kangen. Programele de antrenament,performanta in general, sunt create ,gandite ,planificate, in functie de cat dureaza timpul de recuperare, a sportivului, dintre doua antrenamente dure. Astfel ca printr-o recuperare rapida, un ciclu de antrenament, cu aceleasi rezultate ,de 12 saptamani poti sa-l reduci la 8 saptamani,ceea ce este extraordinar. Nu conteaza daca esti atlet anaerob, aerob sau de sfarsit de saptamana. Apa Kangen iti va imbunatati performanta, timpul de recuperare si hidratarea. Scrieti un jurnal al experientei Dvs cu apa Kangen si trimiteti-ne si noua informatia, Scrieti-mi e-mail la adresa : [e-mail]

Performanta invingatorului

Orice sportiv de performanta vrea sa IASA din zona de confort si se intreaba “Cum sa ajung la acea performanta de varf ?’’ Eu ii raspund: Apa Kangen ionizata , restructurata este cea mai sigura, usoara si calea cea mai ieftina de a ajunge la performanta de varf. In mai putin de zece ani, cred ca orice sportiv,echipa amatoare sau profesionista, va bea apa ionizata(bogata in electroni), restructurata . Aceia care nu vor bea nu vor fi in stare sa tina pasul cu competitia. Doi prieteni de-ai mei, avansati in arte martiale au inceput sa foloseasca apa Kangen si au observat o imbunatatire semnificativa in viteza de antrenare si pregatirea pentru competitie. Amandoi, (si el si sotia )au pierdut considerabil in greutate/ grasime, in ciuda faptului ca nu au facut nici o modificare in antrenamentul lor. Scaderea in greutate i-a facut mai in forma iar rezultatele s-au imbunatatit considerabil.

Un atlet , un client de-al meu, si care face parte din echipa Barca Dragonului mi-a spus recent ca indiferent cat de greu sa antrenat, el n-a mai simtit durere ,de cand bea apa Kangen. Chiar dupa 3 zile intense de competitie, el se simte inviorat si gata pentru mai mult efort. Inainte de a incepe sa bea apa ionizata si restructurata chiar si un singur antrenament ii producea dureri musculare si imposibilitatea de a se antrena pentru o saptamana.

Definitia Lightheart a sanatatii optime:

Sanatatea optima reprezinta un stil de viata care creaza o senzatie de bine in corp, minte si suflet fara a compromite vietile si valorile altor fiinte... Este o stare ,a existentei ,unde toate functiile actioneaza in perfecta armonie. Exista patru obstacole in calea realizarii sanatatii optime si a vitalitatii:

- Deficienta exercitiului fizic

- Deficienta nutritiva

- Toxicitate si supraaciditate cronica

- Deshidratarea cronica
Deficienta exercitiului fizic

Confortul modern din ziua de azi ne-a facut sa fim comozi: avem telecomanda, tractor de taiat iarba, mergem cu masina pana la magazin -chiar si la doua strazi distanta.Inaintasii nostrii ar fi rusinati sa vada consecintele obezitatii si leneviei zilei de azi. Sunt multe motive ,pentru care oamenii nu practica exercitiul fizic, si nu neaparat acela ca ca n-au timp. Totusi cand gasesc timp sa se duca,sa lucreze, la sala de sport, gimnastica, se trezesc dimineata urmatoare in imposibilitatea de a se misca datorita formarii de acid lactic in exces in muschi. Apa restructurata, ionizata poate preveni aceasta stare si de aceea reprezinta fundatia pentru exersatul fizic regulat. Exercitiul fizic este o componenta esentiala in realizarea si mentinerea sanatatii optime si a vitalitatii pentru fiecare persoana de pe glob. Nu conteaza ce varsta ai, trebuie sa exersezi fizic ,zilnic.Sunt multe cai de a exersa si uneori acestea sunt chiar distractive. Din ce in ce mai multi copii devin obezi in ziua de azi,avand aceleasi boli ca si ale adultilor cum ar fi: tensiunea arteriala, diabetul, colesterol marit.etc Cred ca ei trebuie sa-si schimbe mentalitatea,sa iasa la joc, si sa se joace in lumea reala, nu jocuri pe video.Stim ca exercitiul fizic ajuta sa scada tensiunea arteriala. Stim ca ajuta in cazurile de diabet. Studii dupa studii au dovedit ca exercitiul fizic este un factor cheie in mentinerea sanatatii noastrea pe masura ce inaintam in varsta. Insa durerea este cu siguranta unul din motivele si obstacolele care opresc o multime de oameni de a practica un exercitiu fizic sau sa se tina de un program de exercitii fizice. Se duc la sala si exerseaza urmand instructiunile antrenorului. Ziua urmatoare durerea musculara ii face sa se ragandeasca : “ nu ma mai intorc la sala- nu are rost”. Aceasta situatie este cunoscuta sub numele de DOMS = Delayed Onset Muscle Soreness = Febra musculara intarziata. Cand o persoana incepe antrenamentul, si de obicei vine dintr-o viata sedentara sau a practicat foarte putin exercitiul fizic , adesea are febra musculara din primele zile de antrenament.Durerea musculara se datoreaza acumularii de acid lactic care nu s-a eliminat inca din corp. Compara aceasta cu abandonarea unei masini pentru cativa ani intr-un garaj. Intreaba orice mecanic si iti va spune ca, garniturile de cauciuc sunt uscate, rotile sunt roase, uleiul trebuie schimbat, benzina este contaminata, sistemul electric este corodat. Masina are nevoie de revizie tehnica si ceva munca inainte sa mergi cu ea cu 120 de kilometrii la ora. Apa ionizata si restructurata este ca un mecanic care ajusteaza sistemul ,inainte de inceperea unui program de exercitii sau de a participa la un eveniment sportiv. Este mai usor sa te intorci la sala, sa continui programul pentru ca NU TE MAI DOARE ! Ea oxigeneaza sangele si tesuturile si iti da mai multa energie ca sa duci munca pana la capat. Vrem sa cream starea de energie pe care am avut-o si trait-o ca si copil, dar uneori aceasta poate fi o batalie grea. Durerea musculara poate intradevar sa afecteze determinarea si vointa unei persoane. “Pot sa fac asta?” Da, sigur ca poti si poti sa te distrezi facand-o. Cum? Beti cel putin 3-6 litri de apa ionizata restructurata zilnic si veti descoperi de ce tu si fiecare sportiv pe care il stii va vrea sa includa apa Kangen ca parte a starii lui de sanatate si programului de antrenament.

Deficienta nutritiva Felul in care oamenii mananca azi, creaza ceea ce eu numesc “Infometarea si ciclul poluant”. Cand mi-e foame, gandesc ca voi manca cea mai usoara, gustoasa, dulce si cea mai buna “mancare procesata ”care a fost pregatita in constiinta mea prin reclamele TV Aceste mancaruri sunt pline cu chimicale si reziduuri de pesticide sau conservanti iar valoarea lor nutritiva este aproape inexistenta! De asemenea contine calorii sub forma de grasimi, proteine si carbohidrati, dar NU OFERA NUTRIENTI VII BIOELECTRICI. Deci mancarea pe care o mancam devine o sursa de toxine cu care corpul trebuie sa lupte iar modul in care lupta este prin incapsularea toxinelor in celulele grase pe care le depune,apoi,in diferite parti ale corpului proces care ne face mai grasi.

Absorbtia nutritiva

Am fost profesional implicat in folosirea suplimentelor nutritive timp de cativa ani. Desigur exista o necunoastere des intalnita,si anume , ca ceea ce mananci ajunge in corp iar apoi in celule. Retineti ca exista un singur canal de la gura pana la anus. Absorbtia substantelor nutritive este determinata de structura acestora. Daca nu au biodisponibilitate pentru celule, nu pot fi absorbite si nu iti fac nici un bine .(nu ai nici un beneficiu pentru corp). Un mare numar de oameni folosesc suplimente nutritive scumpe, dar ei nu realizeaza ca de fapt absorbtia lor este minima pentru ca, in primul rand, apa cu care se iau, are o structura moleculara mare si un poate sa penetreze membranele celulare In schimb, cand consumi suplimentele nutritive cu apa cu microclustere (apa Kangen) posibilitatea de absorbtie.se imbunatateste foarte mult.

Toxicitatea si supraaciditatea cronica

Suntem expusi la surse de toxine in viata noastra moderna incepand cu aerul, apa, mancarea, produse de curatenie, produsele cosmetice - corpul are o mare incarcatura de toxine cu care se lupta. Toxinele si radicalii liberi - sunt molecule cu incarcatura pozitiva (instabili) cautand un electron, deci o incarcatura negativa pentru a fi neutralizati (stabili). Daca un gasesc aceasta incarcatura negativa in nutrientii pe care ii consumam, acesti radicali liberi fura electroni din peretele celular sanatos, ADN-ul si ARN-ul nostru, tesuturile conjunctive, organe, etc., distrugand in cateva zecimi de secunda sute de mii de celule sanatoase si producand o mare distrugere in corp. Imbatranirea este unul din efectele cele mai vizibile ale acestui proces.

OXIDAREA INSEAMNA IMBATRANIRE.

Dr. Lynda Frassetto de la Universitate din California crede ca oamenii de-a lungul timpului au suferit o schimbare evolutiva. Corpurile noastre erau odata folosite ca sa digere mancarea si sa elimine reziduul acid prin rinichi si ficat folosind un amplu suport de substante tampon cum ar fi bicarbonatii din sange. Acum, o persoana obisnuita produce o cantitate considerabil crescuta de deseuri acide, iar corpul lupta sa protejeze organele cele mai strategice -rinichii si ficatul- de degradare totala si insuficienta functionala. Dr Frassetto a descoperit ca pe masura ce inaintam in varsta pierdem din bicarbonatii din sange. Cantitatile insuficiente de bicarbonati din sange reduc abilitatea noastra de a neutraliza si elimina acidul pe care corpul nostru il produce. Aceasta este una din cauzele care produc inbolnavirea si imbatranirea organismului. Azi varsta medie cand oamenii incep sa aiba diabet, hipertensiune arteriala, osteoporoza si alte boli degenerative este de aproximativ 45 de ani. Deoarece nu putem neutraliza tot reziduul acid pe care il producem, el se acumuleaza in corp. Aceste deseuri sunt reprezentate de colesterol, acizi grasi, acid uric, urati, sulfati, fosfati, pietre renale, etc. In concordanta cu Dr Frassetto, noi stocam excesul de acizi in celulele de grasime Excesul de acizi necesita folosirea mineralelor esentiale (calciu, sodiu, potasiu si magneziu), din organele vitale ,oase si tesuturi conjunctive pentru a neutraliza acidoza medie acumulata.iar,corpurile noastre sufera in urma acestei degradarii prelungite sau coroziunii care se manifesta .

Deshidratarea cronica

Deshidratarea este inamicul cel mai mare care sta in calea atingerii sanatatii optime si vitalitatii. Oamenii obisnuiti si spotrivii de inalta performanta, deopotriva , cu totii sufera din cauza deshidratarii si cred ca hidratarea este singurul si cel mai important factor in obtinerea performantei optime. O celula hidratata permite o contractie mai rapida,permite reducerea deseurilor produse de metabolism ,cum ar fi acidul lactic ,permite imbunatatirea sintezei proteinelor precum si imbunatatirea a numeroase alte functii celulare. Apa obisnuita nu poate penetra celula in acelasi fel si de aceea poate fi uneori contraproductiva in hidratarea celulei. Cele mai multe ape imbuteliate, ape pentru sportivi si bauturi energizante ,de fapt deshidrateaza celula in loc sa o hidrateze si reduce performanta Deshidratarea cronica pe timp indelungat conduce la raniri datorita pierderii de minerale pe masura ce corpul se chinuie sa alcalinizeze sangele si tesuturile. Cred ca deshidratarea cronica este un factor major care contribuie la scurtarea carierelor sportivilor profesionisti. Deshidratarea de asemenea este legata de astm, alergii, diabet, obezitate, boli de inima,si cancer. Se estimeaza ca 75-90% din nordamericani sunt deshidratati.

Sa vedem ce se intampla cand corpul vostru se deshidrateaza.

Procent de pierdere a hidratarii:

2% Corpul devine acid. (Va ia doar 1 ora de exercitiu fizic pentru a ajunge in

aceasta faza)

3% 10% scade puterea si rezistenta musculara

4% 30% scade capacitatea de a lucra fizic, ameteala

5% dificultate in concentrare, uscaciunea gurii, dureri de cap

6% ritm cardiac rapid si probleme in reglarea temperaturii corporale

7% puteti lesina

10% puteti intra in coma

15-20% ...puteti muri!
Ajutor pentru sportivul obisnuit

Nu trebuie sa fii un sportiv de performanta ca sa beneficiezi de efectele binefacatoare ale apei ionizate si restructurate .Sportivul de sala de la sfarsit de saptamana, jucatorul part-time de golf sau tennis,i skiorul recreational care nu s-a antrenat ca sa fie in forma inainte de a ajunge pe partie, toti pot beneficia de efectul de balansare acido-bazica a PH-ului , cand beau aceasta apa. Consumand in mod regulat apa proaspata ionizata si restructurata, in special inainte, in timpul si dupa exercitiu fizic va veti mentine hidratat , va veti imbunatati timpul de recuperare, va veti reduce durerea si va veti procura mai mult oxigen pentru muschi, facand posibil sa munciti mai mult si cu mai putin efort! Efectul de reducere a grasimii la un corp mai alcalin va creste, chiar, numai cu un exercitiu de intensitate medie. Faptul ca apa bogata in ioni negativi alcalinizeaza corpul ,in timp te face sa te simti excelent si iti da mai multa energie.

.

Cuvant final

Daca ati citit aceasta cartulie probabil sunteti gata pentru pasul urmator-procurarea unui ionizator de apa pentru uzul Dvs personal sau pentru sala Dvs de gimnastica sau fitness. Va rog adresati-va persoanei care v-a dat aceasta carte sa o cititi – Ea sau El poate sa va indrume cum sa procurati cea mai buna masina ionizatoare de apa pentru nevoile Dvs.

Schimba-ti apa,schimba-ti viata !

Pentru sanatatea Dvs,

Wade T. Lightheart