|
Sürət – güc qabiliyyəti
|
№ 13. Hərəkət sürətinin təkmilləşdirilməsi.
|
2.2.3.,2.3.3.,2.3.4.,3.1.3.,4.1.2.
|
|
1
|
-qısa məsafələrə sürətlənmələr;
-qısa məsafələrdə estafet qaçışlar;
-qısa məsafələrə cütlükdə və komandalı yarışlar;
-uzunluğa və hündürlüyə tullanma elementləri olan kombinə olunmuş oyunlar,estafetlər.
-atma və tullanma elementləri olan oyunlar,estafetlər.
-xüsusi seçilmiş hərəkətlər kompleksi.
-atma və tullanmalar üzrə fərdi və komandalı yarışlar.
|
|
|
№14. Hərəkət sürətinin təkmilləşdirilməsi
|
2.2.3.,2.3.3.,2.3.4.,3.1.3.,4.1.2.
|
|
1
|
|
|
№15. Kiçik summativ
qiymətləndirmə
|
1.1.1.,3.1.3.,4.1.
|
|
1
|
-sürət hərəkətləri,onların orqanizmə təsiri haqqında informasiya;
-60 m qaçış ;
-4x50m estafet qaçışı;
-şagirdin dərsdə davranışı
|
|
|
Sürət-güc qabiliyyəti
|
№16. Aşağı ətraf əzələlərində sürət-gücün inkişaf etdirilməsi.Qaçaraq uzunluğa tullanmanin təkmilləşdirilməsi.
|
2.2.1.;2.3.1.
2.3.2.;2.3.3. 3.1.4.;4.1.1.
|
|
1
|
Atletika
-sıçrayışlardan təşkil olunmuş oyunlar,estafetlər,qaçışlar.
-müxtəlif hündürlüklü maneələrdən ibarət sahədə estafetlər,oyunlar.
- müxtəlif hündürlüklü maneələrdən ibarət sahənin tək və cüt ayağın təkanı ilə keçməklə estafetlər,oyunlar,yarışlar.
-sıçrayış və təkanlardan ibarət hərəkət kompleksi.
-qaçaraq “ qayçıvari“ üsulla uzunluğa tullanmaq.
-qaçaraq "fosbyuri-flop" üsulu ilə hündürlüyə tullanma
|
|
|
№17. Aşağı ətraf əzələlərində sürət-gücün inkişaf etdirilməsi.Qaçaraq uzunluğa tullanmanin təkmilləşdirilməsi.
|
2.2.1.
2.3.1.;2.3.2.
2.3.3.
3.1.4.;4.1.1.
|
|
1
|
№18. Aşağı ətraf əzələlərində sürət-gücün inkişaf etdirilməsi.Qaçaraq uzunluğa tullanmanin təkmilləşdirilməsi.
|
1.2.1.
1.2.2.;2.2.2.
2.3.2.;2.3.3.
3.1.4.;4.1.1.
|
|
1
|
№19. Aşağı ətraf əzələlərində sürət-gücün inkişaf etdirilməsi.Qaçaraq hündürlüyə tullanmanin təkmilləşdirilməsi.
|
2.3.1.;2.2.2.2.3.3.;3.1.3.
4.1.1.
|
|
1
|
№20. Aşağı ətraf əzələlərində sürət-gücün inkişaf etdirilməsi.Qaçaraq hündürlüyə tullanmanin təkmilləşdirilməsi.
|
1.2.2.
2.2.3.; 2.3.3.
3.1.4.;4.1.1.
|
|
1
|
№21 Aşağı ətraf əzələlərində sürət-gücün inkişaf etdirilməsi.Qaçaraq hündürlüyə tullanmanin təkmilləşdirilməsi.
|
1.2.2.
2.2.3.; 2.3.3.
3.1.4.;4.1.1.
|
|
1
|
№ 22.Yuxarı ətraf əzələlərində sürət-gücün inkişaf etdirilməsi.Doldurulmuş topun atılması.Yadro itələmə.
|
1.2.1.,1.2.3.,1.3.5.,2.2.1.,2.3.5.,3.1.4.
|
|
1
|
-müxtəlif çəkili topların itələməsi,atılması.
- müxtəlif çəkili topların hədəfə və ya zonaya atılması.
- müxtəlif çəkili topların müxtəlif çıxış vəziyyətlərindən uzağa atılması.
-mxtəlif atma,itələmə hərəkətləri olan oyunlar,estafetlər.
-tennis topunun uzağa atılması.
|
|
|
