Resulta de gran importancia someter la mente a un aséptico examen para descubrir y reconocer sus estados perniciosos y poder así esforzarse por desalojados de ella, tomando además lúcida y plena conciencia de cuánto estos estados, muchas veces renuentes y acarreados durante años, nos han provocado una enorme e innecesaria masa de sufrimiento a nosotros e incluso a los demás.
Una sabia instrucción declara: «Si no descubres dónde está la espina, no podrás sacártela». Si no somos plenamente conscientes de la masa de innecesario sufrimiento mental que nos han generado estos estados, no nos decidiremos a liberamos de ellos. Cada persona tiene que descubrir sus estados mentales insano s y más enraizados y ver cuánto sufrimiento han generado y, asimismo, cómo surgen y atrapan a la persona, sometiéndola a ofuscación, debilitamiento psíquico, empañamiento de la conciencia y alteración interna. La intensidad de estos estados varía según la persona. Tenemos que ir viendo cómo se repiten y con cuánta intensidad y los múltiples problemas de todo orden que generan. Reconociéndolos, estaremos en mejor disposición para irnos sustrayendo a su poderosa influencia.
Son estados perniciosos, entre otros: la codicia, el apego, el odio, la ira, la soberbia, la infatuación, el egocentrismo excesivo, la envidia, los celos y la malevolencia. Todos ellos, indudablemente, nos roban la paz interior. Pero el examen al que nos referimos nada tiene que ver con el clásico examen de conciencia, pues en este caso debemos evitar por completo tanto la autorrecriminación o autoculpa como la justificación o pretexto.
A modo de conclusión, citaré unas significativas palabras de Nisargadatta cuya esencia deberíamos imprimir en el trasfondo de nuestra conciencia. Dicen:
«El mayor maestro es tu yo interior. Es el dueño supremo. Es el único que puede llevarte a tu meta y el único que te acogerá al final del camino. Confía en él y no tendrás necesidad de ningún maestro exterior. Pero, te repito, necesitarás un firme deseo de encontrarIo y no hacer nada que pueda crear obstáculos o producir retrasos. No malgastes tu energía y tu tiempo con remordimientos. Tus errores deben servirte de enseñanza: no los repitas».
Índice
Introducción .................................................................................................... 4
LA NECESIDAD DEPAZ INTERIOR ................................................................ 9
Alejandro y Diógenes .................................................................................... 10
El encuentro de los muertos ........................................................................... 12
Los caprichos dela mente.............................................................................. 14
Te nombro mi maestro ................................................................................... 16
Un apacible paseo .......................................................................................... 18
¡Arrójalo! ...................................................................................................... 19
En busca de la serenidad................................................................................ 20
Dónde está el problema..................................................................................22
La duda atormentadora.................................................................................. 23
¿Dónde está la verdad?.................................................................................. 24 Bendita indiferencia...................................................................................... 25
El discípulo aburrido..................................................................................... 26
Está bien ,está bien........................................................................................ 27
Hechos incontrovertibles............................................................................... 29
Los dos monjes............................................................................................. 30 Quietud........................................................................................................ 31
Espíritus pacíficos......................................................................................... 33
Pensamientos................................................................................................. 35
El diamante de la sabiduría............................................................................ 36
El regalo....................................................................................................... 37
Transitoriedad............................................................................................... 38
El grano de arroz.......................................................................................... 39
El esfuerzo correcto...................................................................................... 41
El muro........................................................................................................ 42
El grano de mostaza..................................................................................... 43
Abstracciones................................................................................................ 44
La idea.......................................................................................................... 46
El amuleto..................................................................................................... 47
El pordiosero................................................................................................ 49
Al otro lado del pensamiento......................................................................... 51
El águila....................................................................................................... 53
La taza de té................................................................................................. 54
El yogui del silencio...................................................................................... 56
Las plagas.................................................................................................... 57
EVITAR EL SUFRIMIENTO.............................................................................58
El ávido.........................................................................................................59
Fortaleciendo al enemigo............................................................................... 61
Más allá de la forma...................................................................................... 62
Hacer sin hacer............................................................................................. 63
Libre de ego.................................................................................................. 65
Un buen negocio............................................................................................ 66
El otro enfoque.............................................................................................. 67
¿Acaso sois jueces?........................................................................................68
El guerrero.................................................................................................... 69
Palabras........................................................................................................ 70
El consejo del faquir..................................................................................... 71
Las patrañas de la mente............................................................................... 73
Desprendimiento........................................................................................... 74
De esclavitud en esclavitud .......................................................................... 76
El monarca ególatra....................................................................................... 78
El fruto del conocimiento............................................................................... 79
Sueños premonitorios.................................................................................... 80
El pintor........................................................................................................ 81
Imitación....................................................................................................... 82
La ocurrencia del maestro.............................................................................. 84
La expulsión del discípulo............................................................................. 85
ELPODERDELAMENTE...................................................................................86
Memoria........................................................................................................ 87
El tazón de leche............................................................................................88
La visita al médico........................................................................................ 89
Unidad.......................................................................................................... 90
La lechuza y la tórtola................................................................................... 91
El domador................................................................................................... 93
El búfalo y la pantera.....................................................................................95
La sombra..................................................................................................... 96
El enredador.................................................................................................. 98
Añoranza....................................................................................................... 99
La pócima de la inmortalidad ........................................................................100
El maestro impecable..................................................................................... 101
Promiscuidad espiritual..................................................................................102
Quién sabe.................................................................................................... 103
Una enseñanza muy especial.......................................................................... 104
Adoración..................................................................................................... 105
Pero ya no me importa.................................................................................. 107
El llanto del maestro..................................................................................... 109
Poderes psíquicos.......................................................................................... 110 Equilibrio demente........................................................................................ 111
La preocupación del maestro ......................................................................... 112
El pájaro desagradecido................................................................................. 114
Sí a la vida.................................................................................................... 115
La enseñanza más sutil.................................................................................. 116
Resolución.................................................................................................... 117
El apego al ciervo......................................................................................... 118
Ejemplo.........................................................................................................120
El liberado viviente....................................................................................... 121
El apego del faquir........................................................................................ 122
La mente quieta............................................................................................. 123
La plaga........................................................................................................ 124
El campo de concentración............................................................................ 126
CONTROLAR EL DESEO................................................................................. 127
La gema prodigiosa....................................................................................... 128
La copa de licor............................................................................................ 130
El gran maestro............................................................................................. 131
La luna en el pozo......................................................................................... 132
Ayuda a los desvalidos.................................................................................. 133
El médico...................................................................................................... 134
La artimaña del gurú...................................................................................... 135
El teatro de la mente...................................................................................... 136
La vaca pacífica............................................................................................ 137
Las aventuras del mono.................................................................................. 138
La justificación.............................................................................................. 139
La vasija de aceite......................................................................................... 140
El sonido del dinero.......................................................................................142
Infinita serenidad........................................................................................... 143
Ocho elefantes blancos.................................................................................. 145
El perro vagabundo........................................................................................ 146
El avaro........................................................................................................ 147
El primer faraón............................................................................................ 148
El príncipe arquero.........................................................................................149
La condena absolutoria.................................................................................. .150
Indigestión espiritual.......................................................................................151
Comprensión..................................................................................................152
LA SENDA DEL BIEN......................................................................................153
El arte del noble vivir.................................................................................... 154
De espaldas a los milagros............................................................................. 155
La antorcha................................................................................................... 156
Culpar........................................................................................................... 157
Ante la muerte............................................................................................... 158
No tengo ni idea............................................................................................ 159
El maestro hipócrita.......................................................................................160
El idiota........................................................................................................ 161
El verdaderamente importante ...................................................................... 162
Estrechez de miras........................................................................................ 163
El chacal falsario.......................................................................................... 164
La historia del hombre.................................................................................. 165
Apego al ego................................................................................................. 167
El aplomo...................................................................................................... 169
El monje errante............................................................................................ 170
El monarca y el ermitaño................................................................................171
La ira.............................................................................................................172
La llave......................................................................................................... 173
La posada..................................................................................................... 174
Indeciso........................................................................................................ 175
Precisión...................................................................................................... 176
La pregunta esencial..................................................................................... 177
El fardo de la erudición................................................................................. 178
Dios me salvará............................................................................................. 179
El misterio más profundo............................................................................... 180
Desesperación............................................................................................... 181
Temor........................................................................................................... 182
¿Qué otro refugio puede haber?..................................................................... 183
El viaje......................................................................................................... 184
La parábola de las vigas................................................................................ 185
La parábola del dardo................................................................................... 186
La parábola de la casa.................................................................................. 188
El espejo...................................................................................................... 189
Equilibrio..................................................................................................... 190
Lamente....................................................................................................... 191
Desidentificación......................................................................................... 192
Liberación.................................................................................................... 193
La sonrisa...................................................................................................... 194
El ruiseñor.................................................................................................... 195
Ella hace por mí.............................................................................................196
El hombre tranquilo....................................................................................... 197
EJERCICIOS DE MEDITACIÓN PARA LA SERENIDAD................................ 199
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