redes sociales. El aislamiento social, por ejem-
plo, es un factor de riesgo que puede precipitar
los procesos de demencia en la gente mayor.
294 MIGUEL COSTA CABANILLAS
7. Facilitar apoyos Los apoyos sociales es un factor de resistencia y
sociales formales e promueve la potenciación En el apoyo convie-
informales ne considerar:
Apoyo emocional: disponibilidad de una persona
que escucha y expresa consideración personal,
con la que se pueden discutir los problemas sin
que culpe o juzgue, con la que se pueden com-
partir sentimientos y a la que se le pueden re-
velar preocupaciones y hacer confidencias.
Apoyo informativo: información, consejo, orien-
taciones.
Apoyo instrumental: ayuda material, bienes, ser-
vicios.
La ayuda o el apoyo instrumental o informativo
debería ofrecerse con mensajes «yo», de una
manera no controladora, no impositiva («debe-
ría»), no condescendiente o de una manera que
deje quedar en mal lugar a los miembros de la
familia o desconsidere su experiencia y sus
opiniones.
Los beneficios del apoyo: disminuye el riesgo de
enfermedad física, activa los procesos de recu-
peración;
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