dai 18 in su …..
atletica leggera pag. 12
arti marziali pag. 12
ballo latino americano pag. 13
ballo country pag. 14
basket pag. 16
body building e fitness pag. 22
fitness in acqua (acquagym – acquazumba, ecc) pag. 19
ginnastica di mantenimento, di rassodamento pag. 22
gruppi di cammino: 4
strechting pag. 22
yoga, meditazione, discipline del benessere pag. 26
immersioni subacquee con respiratore e in apnea pag. 23
nordic walking pag. 5
nuoto pag. 25
pallavolo pagg. 30-31
pattinaggio a rotelle pagg. 23-24
pesca sportiva pag. 24
shiatsu pag. 26
scacchi pag. 27
sci e snowboard pag. 27
tennis pag. 28
tiro con l’arco pag. 28
zumba pag. 14
….. anta sempre in forma
Acquagym dolce pag. 19
Ginnastica antalgica (medico posturale) pagg. 21-22
Ginnastica dolce pag. 21
Gite fuori porta, passeggiate sotto le stelle pag. 5
Gruppi di cammino pag. 4
Yoga, meditazione, discipline del benessere pag. 26
Nordic walking (con bacchette) pag. 5
Nuoto pag. 25
Pesca sportiva pag.24
Scacchi pag. 27
Tai chi chuan pag. 12
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