Tenis sporunda, antrenörler yeni başlayanlara genellikle daha doğruluğu sağlamak için daha yavaş hareket etmelerini önerir
Teniste yapılan araştırmalar, oyuncuların daha hızlı bir hıza geçiş yapması durumunda bu stratejinin aslında daha az doğruluk ile sonuçlanabileceğini göstermiştir
Başlangıçta doğruluğu vurgulayan oyuncular, topa daha hızlı vurmak için ihtiyaç duydukları daha yavaş bir hız programı geliştirmiş olabilirler
Antreman :Tipler
Zihinsel prova: Oyuncular açık hareketin yokluğunda bir beceri düşünürler.
Zihinsel uygulama: Oyuncular hareket hakkında düşünürler
Zihinsel tasvir etme / görselleştirme: Oyuncular, kendilerini gerçekte bu beceriyi gerçekleştirdiklerini hissetmeye ve görmeye çalışırlar.
Dağıtılmış uygulama en etkili olarak değerlendirilmektedir.
Yayılmış olan daha kısa uygulama oturumları, birlikte toplanmış olanlardan daha iyidir
Gerçek zamanlı eğitimin üstünde (gerçeklikten daha hızlı bir şekilde uygulama) bazı durumlarda başarılı olduğu gösterildi
Engellenen uygulama ilk tekrarlamalarda rastgele uygulamaya göre daha iyi bir performans üretse de, Performans daha sonra karşılaştırıldığında, rasgele uygulama, engellenen programdan daha iyi öğrenme üretir.
