GeliŞMİŞ antrenöRLÜK İÇİN ÖĞretim metodolojiSİ

Beceri sunum teknikleri

• 
  Talimatlar: sözlü
  
• 
  Gösteriler: modelleme, video ...
  
• 
  Rehberlik: fiziksel
  
• 
  Hepsinin artı ve eksileri vardır
  

Aşırı yükleme

• 
  Eğitim geliştikçe ve eğitim uyaranı kademeli olarak yükseltilirken yükün kademeli olarak yükseltilmesi gerekir.
  
• 
  Bu faktörler aşırı yüklenmede artarak ilerleyebilir.
  
  • 
    Direnç ör. haltere 5 kg ekleme
    
  • 
    Belirli bir ağırlığa sahip tekrarların sayısı
    
  • 
    Egzersiz seti sayısı (çalışma)
    
  • 
    Yoğunluk - aynı zamanda daha fazla çalışma, iyileşme sürelerini azaltma
    

GELİŞMİŞ KOÇLUK İÇİN GERİ BİLDİRİM

Geri bildirim:

Tanımı ve önemi

• 
  Oyuncunun gerçek durumuyla ilgili bir bilgiyi gösteren bilgi
  
• 
  Antrenörlerin oyuncuların öğrenme sürecini etkilemesi hayati önem taşır.