GeliŞMİŞ antrenöRLÜK İÇİN ÖĞretim metodolojiSİ

TİPİK

OTURUM

YAPISI



Driller/

Oyunlar

Teknik



Hedef 1,2,3



Driller/

Oyunlar

Tenik, Fizik, Taktik Mental

ANA BÖLÜM



Egzersizler/Oyunlar

Konuşma

Sakin Ol

SON BÖLÜM



İnceleme / Geribildirim

Konuşma

Konuşma


Hazırlık

• 
  Her zaman erken ol, asla geç kalma!
  
• 
  Seansı hazırlamak için zaman harcayın
  
• 
  Her oturum için ayrıntılı bir plan hazırlayın
  
• 
  Kimin antremana geldiğini ve kim olmadığını bilin:
  
  • 
    Oyuncular katılmıyorlarsa antrenörü bilgilendirmelidirler
    
  • 
    Günün planı kimin eksik olduğu için ayarlandı
    
• 
  Günlük uygulama için tesis / ekipmanı kontrol edin:
  
  • 
    Kortlar gerekli ve mevcut
    
  • 
    Diğer imkanlar: spor salonu, oda, parkur
    
  • 
    Yüzeyleri ve hava durumunu düşünün
    
  • 
    Toplar, sepetler, koniler, hedefler, saatler durdurmak, diğerleri (havlular,
    
  • 
    Su, aperatifler, buz vb.)
    
• 
  Tüm antrenörlük personeli zamanında ve organize olun (yardımcı antrenör, kondisyon antrenörü vb.)
  
• 
  Oyuncular ekipmanlarını hazırlamalıdır
  

Oturum Uzunluğu

• 
  Profesyonel oyuncular hiçbir zaman tenis egzersizinde 2 ve yarım saatten fazla zaman harcamazlar
  
• 
  Aşırı uzun uygulamalar can sıkıntısına, yaralanmaya ve aşırı zorlamaya
  
• 
  Rutin bileşenleri birleştirin (yapıya bakın) Oyuncular için eğlenceli ve ilgi çekici olan oyunlar ve driller