GeliŞMİŞ antrenöRLÜK İÇİN ÖĞretim metodolojiSİ

Eğitim kontrolü

Radar tabancası

• 
  Hız: 240 kph'ye kadar.
  
• 
  Yükseklik açısı: Yatay olarak yaklaşık 4 derecelik değerler.
  
• 
  İstikamet açısı : Normalde 0 ile 12 derece arasında, fakat teorik maksimum yaklaşık 23 derecedir.
  

Eğitim kontrolü

Çok fazla ne kadar?

RPE	Zorluk	Karar
<5	Çok kolay	Temsilcileri veya yüklemeyi önemli ölçüde artırın
6-7	Oldukça kolay	Temsilcileri artırma, ayarlama veya yükleme - bir sonraki seviyeye ilerleme
8-9	İyi Çalışıyor	Rehabilitasyon eğitimi için uygun seviye. Temsilcileri koru ve aynı şeyi yükler
9,5-10	Maximum efor	Çok zor. Rehabilitasyon için tartışmasız çok zor, bu yüzden yükü azaltın, setler / tekrarlar yapın veya egzersizi değiştirin

YETENEK ARAMA VE YETENEK BELİRLEMEYE GİRİŞ

Giriş

Tenisde yetenek nedir?


Yetenek, normal ortalamanın üstünde , tek yönde yeterli doğuştan yetenekli veya becerilidir.




Yetenek

• 
  “Özel ve doğal bir yetenek”
  
• 
  “Başarı ya da başarı için bir kapasite”
  

Bileşenler

• 
  Sporcularda yetenekleri belirleme;sporu cazip hale getirmek ve şu anda tenis oynamayanları spora çekmek.
  
• 
  Zaten sporda olan oyunculardaki yetenekleri tanımlamak ve onların tam potansiyelini geliştirmelerine yardımcı olmak.
  

Yetenek seçimi

• 
  Yetenek ilk önce sporu seçmedikçe bir spor için yetenek seçmek anlamsızdır.
  

Yetenek Kimliği

• 
  Çocukların başarılı olmaları muhtemel olan sporlara katılmaları için teşvik edilen bir süreçtir.
  
• 
  Yetenekle erken başarıyı karıştırmamak için dikkatli olun