GeliŞMİŞ antrenöRLÜK İÇİN ÖĞretim metodolojiSİ

Duygusal Kapasiteyi Genişletme:

Nasıl yapılır

• 
  Duygusal hedef belirlemede kesin rutinlerin oluşturulması,
  
• 
  Hesap verebilirlik,
  
• 
  Öfke ve korku yönetimi,
  
• 
  Güven inşası
  
• 
  Yönetim hatası
  
• 
  Maç öncesi hazırlık rutinleri
  
• 
  Kesin nokta ritüelleri
  
• 
  Özellikle etkin özdenetim ve kontrol üzerine odaklanan maç sonrası bildiriler
  

Duygusal Kapasiteyi Genişletme:

Toparlanma

• 
  Duygusal kuvvet uygulandığında -özellikle de rekabetçi baskılar biçiminde-etkili duygusal düzelme ihtiyacı da artar.
  
• 
  Duygusal olarak iyileşme birçok biçimde olabilir:
  
  • 
    Eğlence, evrensel bir panzehir.
    
  • 
    Tenis dışında, arkadaşlarıyla ve çeşitlilik bakımından zengin bir hayat var.
    
  • 
    Tek boyutlu oyuncular, sonunda, monotonluk ve acımasız baskıdan ötürü duygusal olarak boğulurlar.