GeliŞMİŞ antrenöRLÜK İÇİN ÖĞretim metodolojiSİ



Yüklə 356,47 Kb.
səhifə7/7
tarix07.08.2018
ölçüsü356,47 Kb.
#67750
1   2   3   4   5   6   7

Eğitim kontrolü

Radar tabancası

  • Hız: 240 kph'ye kadar.

  • Yükseklik açısı: Yatay olarak yaklaşık 4 derecelik değerler.

  • İstikamet açısı : Normalde 0 ile 12 derece arasında, fakat teorik maksimum yaklaşık 23 derecedir.

Eğitim kontrolü

Çok fazla ne kadar?

RPE

Zorluk

Karar

<5

Çok kolay

Temsilcileri veya yüklemeyi önemli ölçüde artırın

6-7

Oldukça kolay

Temsilcileri artırma, ayarlama veya yükleme - bir sonraki seviyeye ilerleme

8-9

İyi Çalışıyor

Rehabilitasyon eğitimi için uygun seviye.

Temsilcileri koru ve aynı şeyi yükler



9,5-10

Maximum efor

Çok zor. Rehabilitasyon için tartışmasız çok zor, bu yüzden yükü azaltın, setler / tekrarlar yapın veya egzersizi değiştirin



YETENEK ARAMA VE YETENEK BELİRLEMEYE GİRİŞ

Giriş

Tenisde yetenek nedir?


Yetenek, normal ortalamanın üstünde , tek yönde yeterli doğuştan yetenekli veya becerilidir.




Yetenek

  • “Özel ve doğal bir yetenek”

  • “Başarı ya da başarı için bir kapasite”

Bileşenler

  • Sporcularda yetenekleri belirleme;sporu cazip hale getirmek ve şu anda tenis oynamayanları spora çekmek.

  • Zaten sporda olan oyunculardaki yetenekleri tanımlamak ve onların tam potansiyelini geliştirmelerine yardımcı olmak.

Yetenek seçimi

  • Yetenek ilk önce sporu seçmedikçe bir spor için yetenek seçmek anlamsızdır.

Yetenek Kimliği

  • Çocukların başarılı olmaları muhtemel olan sporlara katılmaları için teşvik edilen bir süreçtir.

  • Yetenekle erken başarıyı karıştırmamak için dikkatli olun

Yetenek Geliştirme

  • Bir antrenörün bir oyuncunun bir tenis oyuncusu olarak tam potansiyelini gerçekleştirmesine yardımcı olması için gereken süreç.

Giriş

Yetenek tanımlaması nedir?

  • Yetenek Kimliği bir dönem boyunca ilerici ve sistematik bir süreçtir.

  • Amacı, belirli bir sporda başarıyı yakalayabilecek en iyi kapasiteye sahip bireyleri tanımlamaktır.

  • Sporda başarının en önemli ve vazgeçilmez parametrelerinin gelişimini dikkate alır.

Avantajları

  • Dünya çapında iyi organize edilmiş

  • Sadece bir partner gerektirir

  • Bir ömür boyu oynayabilir

  • Önemli sağlık faydaları

  • Para

En iyi tenis performansı

  • 8-10 yıl sistematik eğitimden sonra başarılabilir.

  • 16-17 yaşlarına kadar ulaşılabilir

  • 30-33 yaş arasına kadar korunabilir

Yetenek tanımlama:

Süreç

  • İlk gençlik spor deneyimlerinden daha elit seviyelere ilerlemek karmaşıktır.

  • Gençlik sporlarının hemen hemen her düzeyinde yetenekli bireylerin bir dereceye kadar tanımlanması ve seçilmesi.

  • Belirli bir sporda başarı için beceri, fiziksel ve davranışsal şartlara sahip olan bireylerin daha resmi tanımlanması ve seçilmesi.

Tenis performansı için koşullar

Yeteneği tanımlamaya çalışıyorum

Yetenek tespiti / tanımlaması:

  • Uzun vadeli algılama

  • Gençlerin gelecekteki performanslarının ya da genç oyuncuların özel özellikleri nedeniyle ulusal veya uluslararası düzeyde başarılı oyuncular olarak başarıya ulaşacaklarının belirlenmesi.

Yetenek seçimi:

  • Kısa süreli algılama

  • Bir ya da birkaç oyuncunun bir grup oyuncu arasındaki anlık performansının tahmini (yani gelecek hafta turnuvaya kim kazanacak)

YETENEK NEDİR VE KİMDE VARDIR?

Yeteneğin tipleri


Genel Motor Yetenek

Sporlara yetenek

Spora Özgü Yetenek


Yetenek türleri (I)

Genel motor yetenek

  • Motor becerilerini diğerlerinden daha hızlı öğrenen çocuklar.

  • Ortalamadan daha geniş ve daha kolay bir motor repertuarı vardır.

Yetenek türleri (II)

Spor yetenek

  • Genel spor becerileri olan ve bu becerileri diğerlerinden daha hızlı öğrenen çocuklar.

  • Ortalamadan daha geniş ve daha kolay bir spor repertuarı vardır.

Yetenek türleri (III)

Spora özel yetenek

  • Belirli bir spora özel yetenekleri olan ve bu becerileri diğerlerinden daha hızlı öğrenen çocuklar.

  • Bu spor için ortalamadan daha geniş ve daha kolay bir motor repertuarı vardır.

Kimin yeteneği var?

  • Fiziksel uygunluk testi

  • Antrenörlerin uzman gözü

Bileşenler

Fiziksel özellikler

  • Iyi vuruş

  • Hız

  • çabukluk

  • Koordinasyon

  • Kuvvet

  • Güç

  • Esneklik

  • Aerobik Dayanıklılık

Zihinsel / Duygusal Özellikler

  • İçeriye katetmek

  • Rekabet Arzu

  • İçsel Motivasyon

  • Güven

  • Konsantrasyon

  • Kalıcılık

Soyut Değerler

  • Kolaylık

  • Oyun için İçgüdü

  • Atletizm

Yetenekli oyuncuların genel özellikleri (I)

  • Yüksek psikomotor gelişim

  • Top, raket ve raket kullanımında ortalama ustalık seviyesi

  • 5 temel atışların vuruş üretimindeki ortalama ustalık seviyesi(forehand, backhand, servis, voleybol)

Yetenekli oyuncuların genel özellikleri (I)

  • İyileştirme, hırs, rekabetçi tutum, iyi sportmenlik

  • Fizyolojik özellikler: büyüme oranı, kardiyorespiratuvar kapasite, vb.

  • Yüksek hız öğrenme ve yeni motor becerileri edinme

YETENEK TANIMLAMA TİPLERİ


Bilimsel Method



Doğal Seçim



Kombine Yaklaşım

Yetenek tanımlama türleri

Doğal seçilim

  • Genellikle sporda uygulanır

  • Bir oyuncu şans eseri, gelenek, sosyal etki vb.

  • Artıları: Çoğu zamanki işlem, ücret yok

  • Eksileri: Yeteneklerin yavaş gelişimi, pasif algılama

Bilimsel Method

  • Belirli spor ve ülkelerde uygulanan

  • Belirli bir popülasyondan bireyler birkaç test geçirir

  • Profesyoneller: Yeteneklerin daha hızlı geliştirilmesi, aktif algılama

  • Eksileri: Çok sıra dışı, yüksek maliyet

Kombine Yaklaşım

  • Belirli bir sporu yapan bireylerle yetenek kimliği prosedürlerini kullanma

  • Antrenörlerin istisnaları ve öznel kriterleri ile testin bilimsel verileri dikkate alınarak

Yetenekli oyuncuları tanımlamak için temel önkoşullar (I)


Çok sayıda oyuncu



Oyuncuların ilerlemesinin açık ve işlevsel yapısı: okullar, kulüpler, yerel veya bölgesel eğitim merkezleri, ulusal eğitim merkezi




Yetenekli oyuncuları tanımlamak için temel önkoşullar (II)


Oyuncuların bir aşamadan diğerine geçmelerini sağlamak için açık hedefler, metodoloji ve gerekli yetenekleri olan öğretmenler



İyi değerlendirme ve tespit prosedürleri ve yöntemleri:

- performans kriteri

- gerekli beceriler

- değerlendirme araçları






Yetenekli oyuncuları belirleyen kriterler


Fiziksel Yetenekler



Psikolojik yetenekler

Özel beceriler



Diğer ilgili yönleri




Yüklə 356,47 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   2   3   4   5   6   7




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©muhaz.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin