Guliston davlat universiteti jismoniy madaniyat fakulteti jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedrasi

Shug’ullanuvchilarning maxsus mashqlari A) Oyoqlarni ko’tarib yugurish: oldinga, orqaga, ichkari va tashqari tomonga; V) Yugurish holatida sakragan holda bosh bilan zarba berish; S) Oyoq uchlarida yonma-yon qadam qo’yish bilan yugurish. D) Tizzalarnibalandko’tarib, yugurish. E) Xar-xiltezlikdayugurish. F) To’siqlardano’tibyugurish.	5 daqiqa
Yakunlovchiqism 8-10daqiqa	Talabalarni saflash, nafasini rostlovchi mashqlar yurgan xolatda beriladi, so’ngra saftlantirib umumiy xamda yakka qilingan kamchiliklar aytiladi. Faol xamda past ishtirok etgan o’quvchilar baxolanadi, uyga vazifa berib xayrlashadi	8-10daqiqa	Chuqurnafasolib, chuqurnafaschiqaring, uyvazifasinito’liqbajarishgaxarakatqilish

Asosiy adabiyotlar:

1. 
   Sport turlarining darsliklari.
   
2. 
   Entsiklopediya yunnogo sportsmena. - M.: 1990 y
   
3. 
   Ataev A.Q. Kurash. -T., 1991y.
   
4. 
   Sport turlari bo’yicha maxsus darsliklar. 2000-2005
   
5. 
   Amelin A.N., Pashnin V.A. Nastolno’y tennis. M., FiS., 1985.
   
6. 
   Barchukova, Nastolno’y tennis. M., FiS, 1990.
   
7. 
   Rafikova R., Rafikova A. Sportivnie zvezdo’ Uzbekistana. - T. 2005.
   

Qo’shimcha adabiyotlar:

1.Mirziyoev Sh.M. Buyuk kelajagimizni mard va oliyjanob xalqimiz bilan birga quramiz.Toshkent “O’zbekiston” – 2017 y.

2. Sh.Mirziyoev Erkin va farovon demokratik O’zbekiston davlatini birgalikda barpo etamiz. “O’zbekiston” NMIU, 2016 y.
3. Sh.Mirziyoev Qonun ustuvorligi va inson manfaatlarini ta’minlash – yurt taraqqiyoti va xalq faravonligining garovi.“O’zbekiston” NMIU,2016y.
4. 2017-2021 yillarda O’zbekiston Respublikasini rivojlantirishning beshta ustuvor yo’nalishi bo’yicha Harakatlar strategiyasi. O’zbekiston Respublikasi Prezidentining 2017 yil 7 fevraldagi PF-4947 sonli Farmoni.
5.Entsiklopedicheskiy slovar po fizicheskoy kulture i sportu I-II-III tom. - M. 1963.
6. Jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirishning dolzarb muammolari. Respublika ilmiy amaliy-anjumani materiallari. –2018-2019.
7. Sport gazetalari. 2019-2020 yillar.
8.Barchukova G.V. Uchis igrat v nastolno’y tennis. G’ G.V. Barchukova. - M. Sovetskiy sport, 1989. - 48 bet.
9.Eremenko K. Mastera maloy raketki. G’ K. Eremenko, A. Silinkov. - Tashkent : Yosh gvardiya, 1988. - 128 bet.
10.Nastolno’y tennis. Programma dlya sportivno’x sektsiy, kollektivov fizkulturo’ i sportivno’x klubov. - M. : FiS, 1978. - 40 bet.
11.Orman L. Sovremenno’y nastolno’y tennis G’ L. Orman. - M. : FiS, 1985. - 175 bet.
12.Vilingstore.netG’pagesG’stol-tennisi-haqida-malumot


Internet saytlari
1. www.tdpu.uz
2. www.pedagog.uz
3. www.edu.uz
4. www.nadlib.uz (A.Navoiy nomidagi O‘z.MK)
5. http:G’G’ziyonet.uz — Ziyonet axborot-ta’lim resurslari portal