Gün geçtikçe futbolun dünya üzerindeki popülaritesi artmaktadır

Bitkisel Yağlar

Ayçiçek Yağı	100 gr	0	0	100	-	884
Fındık Yağı	100 gr	0	0	100	-	884
Haşhaş Yağı	100 gr	0	0	100	-	884
Keten Tohumu Yağı	100 gr	0	0,9	80,5	-	884
Margarin (Kahvaltılık)	100 gr	0	0	82	-	719
Margarşn (Mutfak)	100 gr	0	0	100	-	720
Mısırözü Yağı	100 gr	0	0	100	-	884
Nebati Yağ	100 gr	0	0	100	-	900
Palmiye Yağı	100 gr	0	0	100	-	884
Soya Yağı	100 gr	0	0	100	-	884
Susam Yağı	100 gr	0	0	100	-	884
Yerfıstığı yağı	100 gr	0	0	100	-	884
Zeytin Yağı	100 gr	0	0	100	-	884
Hayvansal Yağlar
Balık Yağı	100 gr	0	0	100	-	900
İçyağı	100 gr	4,1	-	81,8	-	758
Kuyruk Yağı	100 gr	0	0	100	109	902
Sade Yağ (Erimiş)	100 gr	0,3	0	98,7	-	890
Tereyağı	1 Tatlı kaşığı	0	0	11	150	100
Çeşni Vericiler
Defne Yaprağı	100 gr	7,6	75	8,4	-	313
Dere Otu (Kuru)	100 gr	20	56	4,4	-	253
Hardal (Toz)	100 gr	25	35	29	-	469
Haşahaş Tohumu	100 gr	18	23,7	45	-	533
Hindistan Cevizi (Toz)	100 gr	6,4	50	36,3	-	525
Kabartma Tozu	100 gr	0	1	0	0	5
Karabiber	100 gr	11	65	3,3	-	255
Karanfil	100 gr	6	61,2	20,1	-	323
Kekik	100 gr	9,1	64	7,4	-	276
Kırmızı Biber (Toz)	100 gr	12	57	17,3	-	318
Kimyon (Toz)	100 gr	18	44,2	22,3	-	375
Kuş Üzümü	100 gr	1,7	13,1	0,1	-	54
Maydonoz (Kuru)	100 gr	22,4	52	4,4	-	276
Nane (Kuru)	100 gr	15,1	29,8	4,9	-	245
Safran	100 gr	11,4	65	6,5	-	310
Sofra Tuzu	100 gr	-	-	-	-	0
Tarçın (Toz)	100 gr	3,9	80	3,2	-	261
Zencefil	100 gr	9,1	71	6	-	347
Zerdecal	100 gr	8,2	65,3	10,1	-	354
Soslar
Bin Ada Yağı	100 gr	0,9	15,2	35,7	-	377
Fransız Salata Sosu	100 gr	0,6	17,5	41	-	430
İtalyan Salata Sosu	100 gr	0,7	10,2	48,3	-	467
Ketçap	100 gr	2	25,4	0,4	-	106
Kıymalı Chili	1 Bardak	19	31	16	28	340
Krema(%50 Yağ ,Süt)	100 gr	3,2	4,6	11,7	-	134
Mayonez	100 gr	0,9	23,9	33,4	59	390
Salata Sosu (Yağlı)	100 gr	0	2,5	50,1	-	449
Salça	100 gr	2,7	21,3	0,4	-	98
Soya Sosu	100 gr	5,6	9,5	1,3	-	68

10. YARARLANILAN KAYNAKLAR:
1. Akgün, N.( 1986). Egzersiz Fizyolojisi. İzmir .

2. Baysal A., Beslenme, Hacettepe Üniversitesi yayınları, 1990.

3. Bears A., The Complete Guide to Sports Nutrition, A &C Black-

London, 2001.

4. 
   Benardot D., Nutrition For Serious Athletes, Human Kinetics,2000.
   
5. 
   Berning Jacqeline R., Steen S. Nelson, Sports Nutrition for the 90’s ; The Health Profession’s Handbook, Aspen Publishers Inc., USA, 1991.
   
6. 
   Cassisi N., Key Facts on The Task Force On Drug Use in Sports, SportsMed.;
   

15:291-295, 1991

7. 
   Çağrıcı, U., Ergen E. “Spor ve Doping” Spor Hekimliği Dergisi, Cilt:2 Sayı:3. ,15-18, 1987.
   
8. 
   Clark N., Sports Nuyrition Guidebook, Human Kinetics,1997.
   
9. 
   Fields R., Drugs in Perspective, McGraw Hill, 1998.
   
10. 
    Fisher, P.G. Drug and Performans. USA: Human Kinetics. 1996.
    
11. 
    Fox, B.F., Beden Eğitimi ve Sporun Fizyolojik Temelleri. Çev. Mesut Cerit, Ankara: bağırgan yayınevi, 1988.
    
12. 
    Kleiner Susan M. , Power Etaing, Human Kinetics,1998.
    
13. 
    Kurdak, S.(1996). Sporda Doping ve İlaç Kullanımı. Ankara Med. , 11:81-95 , 1997.
    
14. 
    Paish Wilf, Nutrition For Sport, The Crowood Press,1990.
    
15. 
    Paker S. , Sporda Beslenme,Onay Ajans, 1998.
    
16. 
    Ronald J. Maughan(Edited) , Nutrition In Sport, Blackwell Science, London, 2000.
    
17. 
    Shaekey,B,J. Physiology of Fitness. Third Edition. Champaign:Human Kinetics,1990.
    
18. 
    Steven Redgrave, Complete Book Of Rowing, Partridge Press, London,1992.
    
19. 
    Williams,M.H., The Ergojenik Edge, Human Kinetics , Illinois, 1998.
    
20. 
    Williams Melvin H., Ergogenic Aids in Sports, Human Kinetics,1983.
    
21. 
    Wilmore Jack H., Costil David L., Physiology of Sport And Exercise, Human Kinetics,1999.