İÇİndekiler içindekiler

DİYET TAVUK YEMEKLERİ

Fırın Tavuk	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Hindi Biftek	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Hindi Haşlama	Ay çiçek Yağı	5 gr.
	Patates	100 gr.		Hindi Eti	100 gr.		Havuç	30 gr.
	Domates Salçası	5 gr.		Kuru Soğan	20 gr.		Hindi Eti	100 gr.
	Tavuk But(Kemikli)	125 gr.		Maydanoz	1/50 ad.		Maydanoz	1/50 ad.
				Un	5 gr.		Un	5 gr.
							Yoğurt	10 gr.
							Yumurta	1/90 ad
Hindi Kavurma	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Hindi Sote	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Tavuk Haşlama	Ay çiçek Yağı	5 gr.
	Çarliston Biber	20 gr.		Biber	20 gr.		Havuç	30 gr.
	Domates	50 gr.		Domates	50 gr.		Karabiber	0,4 gr.
	Hindi Eti	100 gr.		Hindi Eti	100 gr.		Maydanoz	1/50 ad.
	Kuru Soğan	20 gr.		Kuru Soğan	20 gr.		Tavuk Eti(Kemikli)	125 gr.
	Maydanoz	1/50 ad.		Maydanoz	1/50 ad.		Un	10 gr.
	Un	5 gr.		Domates Salçası	10 gr.		Yoğurt	20 gr.
				Un	5 gr.		Yumurta	1/100ad.
Izgara Tavuk Biftek	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Tavuk Baget	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Tavuk Pirzola	Ay çiçek Yağı	5 gr.
	Karabiber	0,4 gr.		Tavuk Eti(Kemikli)	125 gr.		K.Toz Biber	0,4 gr.
	Tavuk Eti(Beyaz)	100 gr.					Tavuk Eti(Kemikli)	125 gr.
			Tavuk Sote	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Balık Buğulama	Ay çiçek Yağı	5 gr.
				Biber	20 gr.		Balık	100 gr.
				Domates	50 gr.		Biber	10 gr.
				Karabiber	0,4 gr.		Defne Yaprağı	1/50 ad.
				Kuru Soğan	20 gr.		Domates	30 gr.
				Salça	10 gr.		Karabiber	0,4 gr.
				Tavuk Eti(Beyaz)	100 gr.		Kuru Soğan	20 gr.
				Un	5 gr.		Limon	1/4 ad.

DİYET ÇORBALARI
Bezelye Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Brokoli Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Domates Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.
	Bezelye	30 gr.		Brokoli	30 gr.		Domates	5 gr.
	Dereotu	1/50 ad.		Dereotu	1/50 ad.
	Süt	20 gr.		Süt	20 gr.		Domates Salçası	10 gr.
	Tuz	2 gr.		Tuz	2 gr.		Süt	20 gr.
	Un	15 gr.		Un	15 gr.		Tuz	2 gr.
							Un	20 gr.
Düğün Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Ezogelin Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Gemici Çorbası	Kuru Fasulye	5 gr.
	Dana Eti	20 gr.		Bulgur	5gr		Nane	0,4 gr.
	Limon	1/4 ad.		Kırmızı Mercimek	20 gr.		Nohut	5 gr.
	Tuz	2 gr.		Nane	0,4 gr.		Tuz	2 gr.
	Un	10 gr.		Pirinç	5 gr.		Un	5 gr.
	Yoğurt	30 gr.		Domates Salçası	5 gr.		Yarma	10 gr.
	Yumurta	1/30 ad.		Tuz	2 gr.		Yoğurt	30 gr.
				Un	10 gr.		Yumurta	1/30 ad.
				Limon	01.Nis		Ayçiçeği Yağ	5 gr
Havuç Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Ispanak Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Yarmalı Yoğurt Çorba	Yarma	10 gr.
	Havuç	20 gr.		Ispanak	20 gr.		Yoğurt	30 gr.
	Süt	20 gr.		Süt	20 gr.		Yumurta	1/30 ad.
	Tuz	2 gr.		Tuz	2 gr.		Tuz	2 gr.
	Un	10 gr.		Un	10 gr.		Un	10 gr.
							Nane	0,4 gr.
							Ayçiçeği Yağ	5 gr
Köylü Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Mantar Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Mercimek Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.
	Erişte	10 gr.		Dereotu	1/50 ad.		Limon	1/4 ad.
	Nane	0,4 gr.		Mantar	30 gr.		Kırmızı Mercimek	30 gr.
	Domates Salçası	5 gr.		Süt	20 gr.		Domates Salçası	5 gr.
	Yeşil Mercimek	15 gr.		Tuz	2 gr.		Tuz	2 gr.
	Tuz	2 gr.		Un	10 gr.		Un	10 gr.
	Un	10 gr.
Mısır Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Pirinç Çorbası	Ay çiçek Yağı	10 gr.	Sebze Çorbası	Ay çiçek Yağı	10 gr.
	Mısır	30 gr.		Domates	10 gr.		Bezelye	10 gr.
	Süt	20 gr.		Limon	1/4 ad.		Dereotu	Oca.50
	Tuz	2 gr.		Maydanoz	1/50 ad.		Havuç	5 gr.
	Un	10 gr.		Pirinç	15 gr.		Kabak	10 gr.
				Domates Salçası	5 gr.
				Tuz	2 gr.		Süt	20 gr.
				Un	10 gr.		Tuz	2 gr.
							Un	10 gr.
Şehriye Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Toyga Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Yayla Çorbası	Ay çiçek Yağı	5 gr.
	Limon	1/4 ad.		Nane	0,4 gr.		Nane	0,4 gr.
	Maydanoz	1/50 ad.		Nohut	5 gr.		Pirinç	10 gr.
	Domates Salçası	5 gr.		Tuz	2 gr.		Tuz	2 gr.
	Şehriye	15 gr.		Un	10 gr.		Un	10 gr.
	Tuz	2 gr.		Yarma	15 gr.		Yoğurt	30 gr.
	Un	10 gr.		Yoğurt	30 gr.		Yumurta	1/30 ad.
				Yumurta	1/30 ad.