|
BİR AYLIK ÖRNEK YEMEK LİSTESİ
|
| səhifə | 12/124 | | tarix | 07.01.2022 | | ölçüsü | 3,81 Mb. | | #84835 |
| 13.BİR AYLIK ÖRNEK YEMEK LİSTESİ
KAHVALTI
|
ÖĞLE
|
AKŞAM
|
ÇAY,BEYAZ PEYNİR
|
İZMİR KÖFTE
|
KIYMALI ISPANAK(YOĞURT)
|
AÇMA, S.ZEYTİN
|
GEMİCİ ÇORBA
|
FIRIN MAKARNA
|
V.REÇELİ
|
CEVİZLİ BAKLAVA
|
VİŞNE KOMPOSTO
|
MEYVE SUYU
|
ETLİ TÜRLÜ
|
TAVUK BAGED(PATATES KIZARTMA)
|
S.ZEYTİN, KAŞAR PEYNİRİ
|
CEVİZLİ ERİŞTE
|
SEBZE ÇORBA
|
K.REÇELİ, TEREYAĞ
|
AYRAN+ EZOGELİN ÇORBA(Y)
|
MUZLU RULO PASTA
|
ÇAY, DİL PEYNİR
|
ÇOBAN KAVURMA(PATATES KIZARTMA)
|
ETLİ PATATES
|
Y.ZEYTİN
|
TARHANA ÇORBA
|
NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI
|
BAL, TEREYAĞ
|
ÇİLEK
|
YOĞURT
|
ÇAY, BEYAZ PEYNİR
|
KIYMALI MANTI MAKARNA(YOĞURT)
|
ROSTO KÖFTE(PATATES PÜRE)
|
ÇİLEK REÇELİ, S.ZEYTİN
|
ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA
|
SÜZME MERCİMEK ÇORBA
|
SİMİT
|
ÇİKOLATALI PUDİNG
|
MENEKŞE SALATA
|
ÇAY
|
TAVUK ROTİ(PATATES KIZARTMA)
|
ETLİ BEZELYE
|
YUMURTA, Y.ZEYTİN
|
İÇ PİLAV
|
KARIŞIK PİZZA
|
BAL-TEREYAĞ
|
CACIK
|
MEYVE SUYU+TARHANA ÇORBA(Y)
|
SÜT,ERİTME PEYNİR
|
ETLİ KABAK DOLMA(YOĞURT)
|
ŞEHRİYELİ GÜVEÇ
|
S.ZEYTİN
|
KIRMIZI MERCİMEK ÇORBA
|
ŞAKŞUKA
|
FINDIK EZMESİ
|
KALBURABASTI
|
AYRAN
|
ÇAY, K.BEYAZ PEYNİR
|
ÇİFTLİK KÖFTE
|
TAVUKLU BAMYA
|
Y.ZEYTİN
|
ISPANAKLI TEPSİ BÖREĞİ
|
ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
|
BAL,TEREYAĞ
|
MEYVE SUYU
|
YOĞURT+AYSBERG SALATA(Y)
|
ÇAY,BEYAZ PEYNİR
|
FIRIN PATATES
|
MEZGİT PANE(DOMATESLİ AYSBERG SALATA)
|
AÇMA, S.ZEYTİN
|
TOYGA ÇORBA
|
EZOGELİN ÇORBA
|
V.REÇELİ
|
MUZ+KARIŞIK SALATA(Y)
|
İRMİK HELVA
|
MEYVE SUYU
|
ANKARA TAVA
|
KIYMALI MANTAR SOTE
|
S.ZEYTİN,KAŞAR PEYNİRİ
|
SOSLU KARIŞIK KIZARTMA
|
ŞERİT SPAGETTİ
|
GÜL REÇELİ, TEREYAĞ
|
YOĞURT
|
ÇİLEK
|
ÇAY, DİL PEYNİR
|
ETLİ NOHUT
|
BAZLAMALI PARMAK KÖFTE(YOĞURT)
|
Y.ZEYTİN
|
MEYHANE PİLAVI
|
TARHANA ÇORBA
|
BAL,TEREYAĞ
|
TURŞU+KARIŞIK SALATA(Y)
|
KAYMAKLI EKMEK KADAYIFI
|
ÇAY,.BEYAZ PEYNİR
|
TAVUK ŞİNİTZEL(SEBZE GARNİTÜR)
|
ETLİ TÜRLÜ
|
SİMİT, S.ZEYTİN
|
ŞEHRİYE ÇORBA
|
PEYNİRLİ NEMSE BÖREĞİ
|
ÇİLEK .REÇELİ
|
EKLER PASTA
|
VİŞNE KOMPOSTO
|
ÇAY
|
KIYMALI SEMİZOTU(YOĞURT)
|
SALÇALI BİFTEK(PATATES PÜRE)
|
YUMURTA, Y.ZEYTİN
|
KAŞARLI PENNE MAKARNA(KETÇAP)
|
MANTAR ÇORBA
|
BAL-TEREYAĞ
|
ÇİLEK
|
KARIŞIK SALATA
|
SÜT,ERİTME PEYNİR
|
AKÇAABAT KÖFTE(FASÜLYE PİYAZI)
|
KARNIYARIK
|
S.ZEYTİN
|
DOMATES ÇORBA
|
ÖZBEK PİLAVI
|
GÜL REÇELİ
|
SÜTLAÇ
|
CACIK
|
ÇAY, K.BEYAZ PEYNİR
|
KIYMALI KABAK MUSAKKA(YOĞURT)
|
TAVUK PİRZOLA(PATATES KROKET)
|
Y.ZEYTİN
|
SİGARA BÖREĞİ
|
SEBZE ÇORBA
|
BAL,TEREYAĞ
|
MEYVE SUYU
|
ÇİKOLATALI PUDİNG
|
ÇAY,BEYAZ PEYNİR
|
ELBASAN TAVA
|
MANTARLI ISPANAK KAVURMA(YOĞURT)
|
AÇMA, S.ZEYTİN
|
KÖYLÜ ÇORBA
|
FIRIN MAKARNA
|
V.REÇELİ
|
MEVSİM SALATA
|
KARPUZ
|
MEYVE SUYU
|
ETLİ TAZE FASÜLYE
|
HASAN PAŞA KÖFTE
|
S.ZEYTİN,KAŞAR PEYNİRİ
|
ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
|
YARMALI YOĞURT ÇORBA
|
K.REÇELİ, TEREYAĞ
|
CACIK
|
TULUMBA TATLISI
|
KAHVALTI
|
ÖĞLE
|
AKŞAM
|
ÇAY, DİL PEYNİR
|
TAVUK BAGED(PATATES KIZARTMA)
|
KIYMALI MANTI MAKARNA(YOĞURT)
|
Y.ZEYTİN
|
TARHANA ÇORBA
|
ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA
|
BAL,TEREYAĞ
|
KAZANDİBİ
|
ÇOBAN SALATA
|
ÇAY,BEYAZ PEYNİR
|
ETLİ PATATES
|
ET SOTE(PİRİNÇ PİLAVI)
|
SİMİT, S.ZEYTİN
|
BULGUR PİLAVI
|
SÜZME MERCİMEK ÇORBA
|
ÇİLEK .REÇELİ
|
AYRAN+KARIŞIK SALATA(Y)
|
YENİDÜNYA
|
ÇAY
|
MECİDİYE KÖFTE
|
ETLİ KURU FASÜLYE
|
YUMURTA, Y.ZEYTİN
|
TOYGA ÇORBA
|
ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
|
BAL-TEREYAĞ
|
ŞEKERPARE
|
YOĞURT+TURŞU(Y)
|
SÜT,ERİTME PEYNİR
|
KIYMALI ISPANAK(YOĞURT)
|
FIRIN ALABALIK(DİLİM PATATES-TERE-ROKA)
|
S.ZEYTİN
|
TALAŞ BÖREĞİ
|
EZOGELİN ÇORBA
|
FINDIK EZMESİ
|
MEYVE SUYU
|
TAHİN HELVA
|
ÇAY, K.BEYAZ PEYNİR
|
PÜRELİ KEBAP
|
KIYMALI PATLICAN MUSAKKA
|
Y.ZEYTİN
|
KIRMIZI MERCİMEK ÇORBA
|
ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI
|
BAL,TEREYAĞ
|
YEŞİL ERİK
|
CACIK
|
ÇAY,BEYAZ PEYNİR
|
KIYMALI MANTARLI ŞERİT SPAGETTİ
|
ABANT KÖFTE(SÖĞÜŞ-DOMATES-SALATALIK)
|
AÇMA, S.ZEYTİN
|
ZEYTİNYAĞLI TAZE FASÜLYE
|
TARHANA ÇORBA
|
V.REÇELİ
|
AYRAN
|
PATATES SALATASI
|
MEYVE SUYU
|
ŞEHRİYELİ GÜVEÇ
|
TAVUKLU MANTAR SOTE
|
S.ZEYTİN,KAŞAR PEYNİRİ
|
EZOGELİN ÇORBA
|
PEYNİRLİ KELEBEK MAKARNA
|
K.REÇELİ, TEREYAĞ
|
FINDIKLI KEŞKÜL
|
ÇİLEK
|
ÇAY, DİL PEYNİR
|
TAVUK KÜLBASTI(HAVUÇ - KABAK)
|
TAS KEBAP
|
Y.ZEYTİN
|
İÇ PİLAV
|
PEYNİRLİ EV BÖREĞİ
|
BAL, TEREYAĞ
|
AYRAN
|
VİŞNE KOMPOSTO
|
ÇAY, BEYAZ PEYNİR
|
ETLİ BİBER DOLMA(YOĞURT)
|
İZMİR KÖFTE
|
ÇİLEK REÇELİ, S.ZEYTİN
|
DOMATES ÇORBA
|
SEBZE GRATEN
|
SİMİT
|
SUSAMLI SİMİT TATLISI
|
YENİDÜNYA
|
ÇAY
|
ETLİ BEYKOZ
|
YEŞİL GÖMLEKLİ TAVUK(PATATES KIZARTMA)
|
YUMURTA, Y.ZEYTİN
|
ŞEHRİYELİ BULGUR PİLAVI
|
MANTAR ÇORBA
|
BAL-TEREYAĞ
|
CACIK
|
ÇİKOLATALI PUDİNG
|
SÜT,ERİTME PEYNİR
|
YOĞURTLU BAZLAMALI KEBAP
|
ETLİ PATATES
|
S.ZEYTİN
|
TARHANA ÇORBA
|
MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI
|
FINDIK EZMESİ
|
HAVUÇLU AYSBERG SALATA
|
YOĞURT+TURŞU(Y)
|
ÇAY, K.BEYAZ PEYNİR
|
KIYMALI MANTI MAKARNA(YOĞURT)
|
OLİMPİYAT KÖFTE
|
Y.ZEYTİN
|
ZEYTİNYAĞLI TAZE FASÜLYE
|
GEMİCİ ÇORBA
|
BAL,TEREYAĞ
|
KARPUZ
|
REVANİ
|
ÇAY,BEYAZ PEYNİR
|
PİLİÇ BÜRYAN
|
ETLİ TÜRLÜ
|
AÇMA, S.ZEYTİN
|
YOĞURTLU KABAK MÜCVER
|
CEVİZLİ ERİŞTE
|
V.REÇELİ
|
KAZANDİBİ
|
AYRAN+EZOGELİN ÇORBA(Y)
|
MEYVE SUYU
|
ETLİ NOHUT
|
ROSTO ET(PATATES PÜRE)
|
S.ZEYTİN, KAŞAR PEYNİRİ
|
MEYHANE PİLAVI
|
KIRMIZI MERCİMEK ÇORBA
|
K.REÇELİ, TEREYAĞ
|
CACIK + TURŞU(Y)
|
ÇOBAN SALATA
|
ÇAY, DİL PEYNİR
|
KADINBUDU KÖFTE(SÖĞÜŞ SALATA)
|
ETLİ BAMYA
|
Y.ZEYTİN
|
DOMATES ÇORBA
|
ÖZBEK PİLAVI
|
BAL, TEREYAĞ
|
AŞURE
|
YOĞURT
|
14.ON BEŞ GÜNLÜK ÖRNEK DİYET LİSTESİ
ÖĞLE
|
AKŞAM
|
ŞEHRİYE ÇORBA
|
K.MERCİMEK ÇORBA
|
KURU KÖFTE (P.PİLAVI)
|
BALIK BUĞULAMA (MAKARNA)/TAVUK BAGED
|
Z.Y. BAMYA
|
Z.Y BEZELYE
|
HAVUÇLU AYSBERG SALATA
|
KARIŞIK SALATA
|
ELMA(GOLDEN)
|
ÇİLEK
|
TARHANA ÇORBA
|
KÖYLÜ ÇORBA
|
ET SOTE (ERİŞTE)
|
HİNDİ ROSTO (P.PİLAVI)
|
ZY. TAZE FASÜLYE
|
Z.Y. ISPANAK+ZY. KABAK
|
MENEKŞE SALATA
|
AYSBERG SALATA
|
MUZ
|
ELMA(STARKİNG)
|
SEBZE ÇORBA
|
S. MERCİMEK ÇORBA
|
BALIK IZGARA (PİLAV)
|
TAVUK IZGARA(MAKARNA)
|
Z.Y. TÜRLÜ
|
MANTAR SOTE+ZY. BAMYA
|
HAVUÇLU AYSBERG SALATA
|
KARIŞIK SALATA
|
ÇİLEK
|
ELMA(GOLDEN)
|
GEMİCİ ÇORBA
|
ISPANAK ÇORBA
|
HİNDİ SOTE(MAKARNA)
|
TEPSİ KÖFTE (P.PİLAV)
|
ZY. BROKOLİ+ZY. BEZELYE
|
ZY. KABAK
|
MENEKŞE SALATA
|
AYSBERG SALATA
|
MUZ
|
ELMA(STARKİNG)
|
DOMATES ÇORBA
|
SEBZE ÇORBA
|
TAVUK BAGET (PİLAV)
|
ET SOTE (ERİŞTE)
|
SEBZE GRATEN + Z.Y. TAZE FASÜLYE
|
ZY. BAMYA
|
HAVUÇLU AYSBERG SALATA
|
KARIŞIK SALATA
|
ÇİLEK
|
ELMA(GOLDEN)
|
SÜZME MERCİMEK ÇORBA
|
EZOGELİN ÇORBA
|
İZMİR KÖFTE (ERİŞTE)
|
TAVUK SOTE (PİLAV)
|
ZY.BEZELYE
|
ZY. ISPANAK
|
MENEKŞE SALATA
|
AYSBERG SALATA
|
MUZ
|
ELMA(STARKİNG)
|
PİRİNÇ ÇORBA
|
MANTAR ÇORBA
|
HİNDİ SOTE (MAKARNA)
|
BALIK IZGARA (PİLAV)/TAVUK BAGED
|
ZY. KABAK
|
ZY. TAZE FASÜLYE
|
HAVUÇLU AYSBERG SALATA
|
KARIŞIK SALATA
|
YENİ DÜNYA
|
MUZ
|
YAYLA ÇORBA
|
TARHANA ÇORBA
|
KURU KÖFTE (MAKARNA)
|
ROSTO ET(P.PİLAVI)
|
ZY. TÜRLÜ
|
SEBZE GRATEN +ZY. BEZELYE
|
MENEKŞE SALATA
|
AYSBERG SALATA
|
ELMA(GOLDEN)
|
ÇİLEK
|
KIRMIZI MERCİMEK ÇORBA
|
SEBZE ÇORBA
|
BALIK BUĞULAMA(ERİŞTE)/TAVUK BAGED
|
TAVUK PİRZOLA (PİLAV)
|
ZY. BAMYA
|
ZY. BROKOLİ+ZY. TÜRLÜ
|
HAVUÇLU AYSBERG SALATA
|
KARIŞIK SALATA
|
ÇİLEK
|
YENİ DÜNYA
|
KÖYLÜ ÇORBA
|
BROKOLİ ÇORBA
|
İZMİR KÖFTE(PİLAV)
|
TAVUK BAGET (MAKARNA)
|
Z.Y. BEZELYE
|
ZY. TAZE FASÜLYE
|
MENEKŞE SALATA
|
AYSBERG SALATA
|
ELMA(STARKİNG)
|
ELMA(GOLDEN)
|
ISPANAK ÇORBA
|
ŞEHRİYE ÇORBA
|
TAVUK SOTE(PİLAV)
|
TEPSİ KÖFTE(MAKARNA)
|
MANTAR SOTE+ZY. BAMYA
|
ZY. PATLICAN
|
HAVUÇLU AYSBERG SALATA
|
KARIŞIK SALATA
|
MUZ
|
ÇİLEK
|
MANTAR ÇORBA
|
DOMATES ÇORBA
|
BALIK BUĞULAMA (ERİŞTE)/TAVUK BAGED
|
TAVUK SOTE (PİLAV)
|
ZY. TÜRLÜ
|
ZY. KABAK
|
MENEKŞE SALATA
|
AYSBERG SALATA
|
ELMA(GOLDEN)
|
YENİ DÜNYA
|
K.MERCİMEK ÇORBA
|
SEBZE ÇORBA
|
HİNDİ ROSTO(PİLAV)
|
İZMİR KÖFTE(MAKARNA)
|
SEBZE GRATEN + Z.Y. PATLICAN
|
ZY. TAZE FASÜLYE
|
HAVUÇLU AYSBERG SALATA
|
KARIŞIK SALATA
|
ÇİLEK
|
MUZ
|
GEMİCİ ÇORBA
|
DOMATES ÇORBA
|
TEPSİ KÖFTE(MAKARNA)
|
TAVUK IZGARA (P. PİLAVI)
|
ZY. KABAK
|
ZY. BAMYA
|
MENEKŞE SALATA
|
AYSBERG SALATA
|
YENİ DÜNYA
|
MUZ
|
KÖYLÜ ÇORBA
|
ŞEHRİYE ÇORBA
|
BALIK IZGARA (PİLAV)/TAVUK BAGED
|
KURU KÖFTE(ERİŞTE)
|
ZY. BROKOLİ+ZY. TÜRLÜ
|
ZY. BEZELYE
|
HAVUÇLU AYSBERG SALATA
|
KARIŞIK SALATA
|
ELMA(STARKİNG)
|
ÇİLEK
|
Dostları ilə paylaş: |
|
|
