İÇİndekiler içindekiler

Yüklə 3,81 Mb.

səhifə	25/124
tarix	07.01.2022
ölçüsü	3,81 Mb.
	#84835

1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 124

Patates Salatası	Patates	150 gr.	Semizotu Salatası	Zeytin Yağı	5 gr.

Maydanoz	1/50 ad.	Semizotu		200 gr.
Yeşil Soğan	20 gr.	Tuz		2 gr.
Yeşil Nane	10 gr.	Yoğurt/ Domates		100 gr.
Biber	10 gr.
Siyah Zeytin	10 gr.
Zeytin Yağı	5 gr.
Limon	01.Nis

GARNİTÜRLER
Patates Kızartması	Ay çiçek Yağı	40 gr.	Patates Kroket	Ay çiçek Yağı	40 gr.	Pirinç Pilavı	Ay çiçek Yağı	10 gr.
	Patates	125 gr.		Pat. Kroket (3ad)	100 gr.		Tuz	2 gr.
	Donmuş patates						Pirinç	60 gr.
	Patates	120 gr.

Bulgur Pilavı	Ay çiçek Yağı	10 gr.	Makarna	Ay çiçek Yağı	10 gr.	Patates Püresi	Ay çiçek Yağı	10 gr.
	Tuz	2 gr.		Tuz	2 gr.		Patates	120 gr.
	Bulgur	40 gr.		Makarna	40 gr.		Süt	30 gr.
	Karabiber	0,2 gr.					Tuz	2 gr.

Sebze Garnitür (1)	Bezelye	40 gr.	Sebze Garnitür (2)	Bezelye	40 gr.	(Sebze Garnitür 3)	Patates	100 gr
	Şerit Biber	40 gr.		Mısır	40 gr.		Aysberg	0,16
	Brokoli	40 gr.		Şerit Biber	40 gr.		Domates	50 gr
	Ayçiçek Yağı	5 gr		Havuç	40 gr.		Limon	0,25 gr
	Karabiber	0,4 gr.		Ayçiçek Yağı	5 gr		Salatalık	50 gr
	Tuz	2 gr.		Karabiber	0,4 gr.
	Mısır	40 gr		Tuz	2 gr.


Sebze Garnitür (4)	Patates	100 gr	İç Pilav	Ay çiçek Yağı	10 gr.	Söğüş	Domates	80 gr.
	Tere	0,4 gr		Tuz	2 gr.		Salatalık	80 gr.
	Roka	0,4 gr		Pirinç	60 gr.
	Limon	0,25 gr		Karabiber	0,4 gr.
				Kuş üzümü	2 gr.
				Çam Fıstığı	2 gr.
				Tarçın	0,1 gr.
				Yenibahar	0,3 gr.

Ketçap	Ketçap	20 gr	Yoğurt'>Garnitür Turşu	Salatalık Turşu	60 gr	Yoğurt	Açık Yoğurt	150 gr.


DİĞERLERİ
Ayran	Poşet Ayran	200 gr.	Cacık	Nane	0,4 gr.	Turşu	Turşu çeşitleri	150 gr.
				Salatalık	40 gr.
				Tuz	2 gr.
				Yoğurt	150 gr.
				Ay çiçek Yağı	5 gr.

Yoğurt	Poşet Yoğurt	200 gr.	Dondurma	Dondurma	100 gr.

DİYET ET YEMEKLERİ
Çoban Kavurma	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Rosto Et	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Et Haşlama	Ay çiçek Yağı	5 gr.
	Çarliston Biber	20 gr.		Dana Eti	100 gr.		Dana Eti	100 gr.
	Dana Eti	100 gr.		Domates Salçası	10 gr.		Havuç	40 gr.
	Domates	50 gr.		Un	5 gr.		Limon	1/50 ad.
	Kuru Soğan	30 gr.					Un	10 gr.
							Yoğurt	5 gr.
							Yumurta	1/100ad.

Et Sote	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Fırın Biftek	Ay çiçek Yağı	5 gr.
	Çarliston Biber	20 gr.		Çarliston Biber	10 gr.
	Dana Eti	100 gr.		Dana Eti	100 gr.
	Domates	30 gr.		Domates	20 gr.
	Domates Salçası	10 gr.		Kuru Soğan	30 gr.
	Kuru Soğan	30 gr.		Süt	20 gr.
DİYET KÖFTE YEMEKLERİ
Abant Köfte	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Fırın Köfte	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Dalyan Köfte	Ay çiçek Yağı	5 gr.
	Çarliston Biber	10 gr.		Ekmek İçi	20 gr.		Ekmek İçi	20 gr.
	Domates	20 gr.		Karabiber	0,4 gr.		Havuç	10 gr.
	Ekmek İçi	20 gr.		Dana Kıyma	70 gr.		Karabiber	0,4 gr.
	Dana Kıyma	70 gr.		Kuru Soğan	20 gr.		Dana Kıyma	70 gr.
	Maydanoz	1/50 ad.		Maydanoz	1/50 ad.		Kuru Soğan	20 gr.
	Domates Salçası	5 gr.		Domates Salçası	5 gr.		Maydanoz	1/50 ad.
	Kuru Soğan	20 gr.		Un	2 gr.		Domates Salçası	5 gr.
	Un	2 gr.		Yumurta	1/10 ad.		Un	2 gr.
	Yumurta	1/10 ad.					Yumurta	1/4 ad.

Izgara Köfte	Çarliston Biber	30 gr.	İzmir Köfte	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Kuru Köfte	Ay çiçek Yağı	5 gr.
	Domates	75 gr.		Çarliston Biber	10 gr.		Ekmek İçi	20 gr.
	Ekmek İçi	20 gr.		Domates	20 gr.		Karabiber	0,4 gr.
	Karabiber	0,4 gr.		Ekmek İçi	20 gr.		Dana Kıyma	70 gr.
	Dana Kıyma	70 gr.		Dana Kıyma	70 gr.		Kuru Soğan	20 gr.
	Kuru Soğan	20 gr.		Kuru Soğan	20 gr.		Maydanoz	1/50 ad.
	Maydanoz	1/50 ad.		Maydanoz	1/50 ad.		Un	10 gr.
	Yumurta	1/10 ad.		Domates Salçası	10 gr.		Yumurta	1/10 ad.
				Un	5 gr.
				Yumurta	1/10 ad.

Mitit Köfte	Ay çiçek Yağı	5 gr.	Tepsi Köfte	Ay çiçek Yağı	5 gr.
	Ekmek İçi	20 gr.		Çarliston Biber	20 gr.
	Karabiber	0,4 gr.		Domates	20 gr.
	Dana Kıyma	70 gr.		Ekmek İçi	20 gr.
	Maydanoz	1/50 ad.		Dana Kıyma	70 gr.
	Kuru Soğan	20 gr.		Maydanoz	1/50 ad.
	Un	10 gr.		Domates Salçası	10 gr.
	Yumurta	1/10 ad.		Kuru Soğan	20 gr.
				Un	10 gr.
				Yumurta	1/10 ad.

Yüklə 3,81 Mb.

Dostları ilə paylaş: