Iqtisod-moliya

MUNDARIJA

Kirish………………………………………………………………… 3

I bob. Jismoniy tayyorgarlikning umumiy va maxsus xususiyatlari……. 4

1. Umumiy jismoniy tayyorgarlik tushunchasi…………………..……… 4

   
   

2. Maxsus jismoniy tayyorgarlik tarixi ………………………………..... 6

   
   

3. Maxsus jismoniy tayyorgarlikning afzalliklari……………………….. 8

   
   

II

bob.

Jismoniy sifatlarning asosiy belgilari………………………………. 11

1. Jismoniy sifatlar tushunchasi…………………………………………. 11

   
   

2. Chiniqish va chidamlilik……………………………………………… 11

   
   

2.3. Kuchlilik belgilari…………………………………………………..... 12

2.4. Chaqqonlik…………………………………………………………… 14

III

bob.

Jismoniy tarbiyada sportning o‘rni……………………………….. 16

3.1. Sport haqida…………………………………………………………. 16

IV

bob.

Mehnat faoliyatini ilmiy tashkil qilishda jismoniy tarbiya va sportning 18

roli………………………………………………………..

1. Jismoniy tarbiya va sportning ijtimoiy-tarbiyaviy ahamiyati………… 18

   
   

2. Mehnatni ilmiy tashkil qilishda jismoniy tarbiya va sport ……........... 18

   
   

3. Jismoniy tarbiya va sport sohasidagi ilmiy-tadqiqotlar……………… 19

   
   

4. Ishlab chiqarish-mehnat jamoalarida jismoniy tarbiya tashkilot-chilarini 23 tayyorlash……………………………………………………

   
   

5. Jamoatchi tashkilotchilardan maqsadli foydalanish………………… 24

   
   

V

bob.

Tabiyatning sog‘lomlashtiruvchi kuchlari-salomatlikning muhim omili 27
………………………………………………………………….

5.1. Havoning inson salomatligiga ta’siri………………………………… 27

5.2. Suv – tiriklik manbayi…………………………………………………. 28

3. Quyoshning insonga ijobiy va salbiy ta’sirlari va ulardan foydalanish, saqlanish …………………………………………………………....... 28

   
   

4. Inson tanasining biologik xususiyatlari va ularga jismoniy tarbiyaning

   
   

ta’siri…………………………………………………...... 29

3. Jismoniy mashqlarning fiziologik tuzilmalari……………………….. 31