Irina Malkina-Pix Transaksion tahlil va psixosintez texnikasi

Raketa va skript. Avvalo, ssenariy va reket o'rtasidagi universal munosabatlardan xabardor bo'ling: qachonki siz reketlik tuyg'usini boshdan kechirsangiz, siz ssenariyda bo'lasiz.

Reketlik va haqiqiy tuyg'ularga nima kiradi. Haqiqiy tuyg'ular, biz o'zimizni tsenzura qilmaganimizda boshdan kechiradigan bu his-tuyg'ular nimani anglatadi? TAda shunday to'rtta tuyg'u ajralib turadi: g'azab (g'azab), qayg'u, qo'rquv, quvonch. Ularga biz bola boshdan kechirishi mumkin bo'lgan turli xil jismoniy tuyg'ularni qo'shamiz, xususan: dam olish, bo'shashish, ochlik, to'yish, charchoq, hayajon, jirkanish, uyquchanlik va hokazo.

Reketning ba'zi tuyg'ulari his-tuyg'ulardan ko'ra ko'proq fikrlash bilan bog'liq: xijolat, bo'shliq hissi, tushunmovchilik va boshqalar. Reketlik tuyg'usi bor odamlar ularni har doim ham yomon deb bilishmaydi. O'zini yaxshi his qilishi mumkin bo'lgan boshqa reket tuyg'ulari: g'alaba, tajovuzkorlik, aybsizlik yoki eyforiya. Reketning barcha tuyg'ulari haqiqiy emas, chunki biz ularni bolalikdan o'rganganmiz va balog'at yoshida ular boshqalarni manipulyatsiya qilishga va insult olishga urinishadi.

Haqiqiy his-tuyg'ularni ifodalash "bu erda va hozir" muammolarni hal qilishga yordam beradi, ammo reket his-tuyg'ularini ifodalash bunga hissa qo'shmaydi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, biz biron bir haqiqiy tuyg'uni ifodalaganimizda, biz vaziyatni yakunlashimizga yordam beradigan biror narsa qilamiz va reket his-tuyg'ularini ifodalaganimizda, biz vaziyatni tugallanmagan holda qoldiramiz.

Markalar. Qachonki men reketlik tuyg'usini boshdan kechirsam, uni vaqti-vaqti bilan ifodalashim yoki keyinroq foydalanish uchun saqlashim mumkin. Ikkinchi holda, siz men haqimda marka yig'ayotganimni aytishingiz mumkin.

Brend - bu psixologik brendning qisqartmasi. Odamlar psixologik tovar belgilarini yig'ishganda, ularni biror narsaga almashtirish imkoniyatiga ega bo'ladilar.

Raketa tizimi. Racket tizimi - bu hayotiy skriptning mohiyatini tushuntiruvchi va odamlar hayoti davomida skriptdan qanday foydalanishi mumkinligini ko'rsatadigan model. Tizim R. Erskine va M. Zalcman tomonidan ishlab chiqilgan (Erskine, Zalcman, 1979).

Raket tizimi stsenariyda odamlar tomonidan amalga oshiriladigan his-tuyg'ular, fikrlar va harakatlarning o'zini o'zi mustahkamlaydigan, buzilgan tizimi sifatida aniqlanadi. U bir-biriga bog'langan va o'zaro bog'liq bo'lgan uchta komponentga ega: stsenariy e'tiqodlari yoki his-tuyg'ulari, reket ifodasi va mustahkamlovchi xotiralar (2.10-rasm).

 

Guruch. 2.10. Raketa tizimi