Jismoniy tarbiya gigiyenasi va sportning tibbiy- fiziologik asoslari

Mustaqil ta`limni tashkil etishning shakli va mazmuni
Talaba mustaqil ta`limni tayyorlashda muayan fanning xususiyatlarini hisobga olgan holda quydagi shakllardan foydalanish tavsiya etiladi.
- darslik va o‘quv qo‘llanmalar bo‘yicha fan boblari va mavzularini o‘rganish;
- tarqatma materiallar, ma`ruzalar qismini o‘zlashtirish;
- maxsus adabiyotlar bo‘yicha mavzular ustida ishlash;
- talabaning o‘quv, ilmiy-tadqiqot ishlarini bajarish bilan bog‘liq bo‘lgan fanlar bo‘limlari va mavzularini chuqur o‘rganish;
- faol va muammoli o‘qitish uslubidan foydalaniladigan o‘quv mashg‘ulotlari;
- masofaviy ta`lim.
Tavsiya etiladigan mustaqil ta`limning mavzulari:
1.Jismoniy tarbiya gigiyenasi fanining maqsadi hamda vazifalari
2.Davolashlash jismoniy tarbiyasi
3.Yoshlar va o‘quvchilar salomatligini tibbiy nazorati
4.Jismoniy tarbiya gigiyenasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari o‘quv fan sifatida tutgan o‘rni
5.Havo gigiyenasi, havoning tarkibi, fizik va kimyoviy hususiyatlari
6.Ob-havo, iqlim va unga moslashuv
7.Suv va tuproq gigiyenasi
8.Sport inshootlari gigiyenasi va jismoniy tarbiya hamda sport bilan shug‘ullanuvchilarning shaxsiy gigiyenasi
9.Bir tibbiy guruhdan ikkinchi boshqa guruhga o‘tish isboti va kuzatish usullari
10.Jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigiyenasi
11.O‘zini nazorat qilish qoidalari
12.Ayrim sport turlari bilan shug‘ullanish gigiyenasi
13.Jismoniy tarbiya darslarida yuklamalarni me’yorlashtirishning gigienik asoslar
14.Organizmning funksional razervlari
15.Sportchilarni sport anamnezi va jismoniy rivojlanish
16.Sportchilarni nerv tizimi xususiyatlari va uning rivojlanishi
17.Siklik sport turlariga fiziologik tavsif
18.Atsiklik sport turlariga fiziologik tavsif
19.Adaptatsiya va uning turlari va tiplari
20.Yuqori va past bosimli sharoitga organizmda yuzaga keladigan adaptatsiya
21.Organizmda jismoniy mashqlar paytida yuzaga keladigan fiziologik holatlarga tavsif
22.Jismoniy sifatlarga fiziologik tavsif
23.Harakat malakalariga fiziologik tavsif
24.Ayollar organizmining o’ziga xos fiziologik xususiyatlari
25.Sport tibbiyotining paydo bo‘lishi va rivojlanishining qisqacha tarixi
26.O‘zbekistonda sport tibbiyotini tashkil etish asoslari
27.Mushak yuklamasining bolalar nerv tizimi va tayanch-harakat apparatining funktsional holatlariga ta’siri
28.Mushak yuklamasining bolalar nerv tizimi va tayanch-harakat apparatining funktsional holatlariga ta’siri
29.Umumiy sport patologiyasi asoslari
30.Sportchilarni kasallanishi va jarohatlanishi
31.Sport pedagogik nazorat mazmuni va metodlari
32.Bolalar va o‘spirinlar organizmiga mushak yuklamasi va doimiy tarzda jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanishning ta’siri
33.Massaj – fiziologik va gigienik asoslari, sport shikastlanishlarida qo‘llanish xususiyatlari
34.Yoshlar va o‘quvchilarni jismoniy tarbiyasida shifokor nazorati
35.Sportda ish qobiliyatini tiklash vositalari
36.Davolashlash jismoniy tarbiyasi asoslari
37.Yoshlar va o‘quvchilar salomatligini tibbiy nazorati
38.Yoshlar va o‘quvchilarning tibbiy guruhlarga taqsimlanishi
39.Bir tibbiy guruhdan ikkinchi boshqa guruhga o‘tish isboti va kuzatish usullari
40.O‘zini nazorat qilish qoidalari

4.