Maqsadga qarab, uni bir necha turga bo'lish mumkin

Gidromasajni uyda maxsus dush boshi yordamida bajarish mumkin.
Kriomassaj - bu sovuq va massaj usullarining teriga ta'siri. Texnika tezkor natijalari, xavfsizligi va bajarilish qulayligi tufayli mashhurlikka erishdi.
Past harorat ta'sirida tomirlar, teshiklar, kapillyarlar doimiy ravishda qisqaradi va kengayadi. Bu epidermisning yuqori qatlamlariga qon va limfa tushishiga olib keladi, uni yaxshilaydi, yangilaydi va oziqlantiradi. Ayollar uchun eng yaxshi massaj turlaridan biri.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• 
  herpes;
  
• 
  sovuqqa allergik reaktsiya;
  
• 
  epidermisning shikastlanishi;
  
• 
  epilepsiya (sovuq tutqanoqqa olib kelishi mumkin);
  
• 
  kuchli bosh og'rig'i;
  
• 
  sovuq mavsum;
  
• 
  nozik, "porlayotgan" teri;
  
• 
  yiringli portlashlar.
  

Ko'rsatkichlar:

• 
  ajinlar;
  
• 
  shishish;
  
• 
  yog'li teri;
  
• 
  epidermisning elastikligini pasayishi;
  
• 
  soch chizig'ining orqaga chekinishi;
  
• 
  akne;
  
• 
  teri rangining o'zgarishi;
  
• 
  selülit
  

Jarayondan so'ng to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning.

Kriomassajning bir necha turlari mavjud.

1. 
   Muzdan foydalanish
   

Muz kublarini massaj qilish uyda oson qo'llaniladi. Muz uchun asos sifatida siz suv, romashka, bodring sharbati, sitrus sharbati, petrushka, kalendula, qichitqi o't va boshqa dorivor o'tlardan foydalanishingiz mumkin.

• 
  Jarayon ertalab amalga oshiriladi.
  
• 
  Muz kubini oling. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, uni ro'molcha bilan o'rab oling.
  
• 
  Yengil, silliq harakatlar bilan yuz, bo'yin, ko'krak terisini artib, ko'z atrofidagi joylardan va nipellardan saqlaning.
  
• 
  Qolgan suvni ozgina ro'molcha bilan artib oling.
  

1. 
   Azot bilan kriomassaj.
   

Suyuq azot yordamida kriomassaj - bu salon protsedurasi. Faqat maxsus tayyorgarlikdan o'tgan mutaxassis tomonidan bajariladi. O'z-o'zidan yoki uyda protsedurani bajarishga urinish terining tuzatib bo'lmas shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

• 
  Birinchidan, terini ifloslanishdan tozalash kerak.
  
• 
  Terini azotga ta'sir qilish tartibi aplikator yoki maxsus qurilma yordamida amalga oshiriladi. Azot teri yuzasi bilan aloqa qilmasligi kerak.
  
• 
  Mashg'ulotdan so'ng oziqlantiruvchi krem ​​yoki niqobni qo'llang.
  

Istalgan natijaga erishish uchun siz 12-15 seansdan o'tishingiz kerak.

Issiq toshlar (tosh terapiyasi, tosh massaji)

Issiq tosh massaji mushaklarning og'rig'ini, charchoqni va kuchlanishni bartaraf etishning yaxshi usuli hisoblanadi. Inson tanasini detoksifikatsiya qilishda eng samarali biri sifatida tan olingan. U 3500 ming yildan ko'proq vaqt davomida ishlatilgan.
Issiq massaj protsedurasi uchun silliq, jilolangan bazalt toshlari ishlatiladi. Ular uzoq vaqt davomida issiqlikni saqlashga qodir.
Ta'sir 5 protseduradan keyin paydo bo'ladi.

• 
  Avval tanani va toshlarni ifloslanishdan tozalash kerak.
  
• 
  Toshlar qizib ketganda, tanaga maxsus massaj yog'i surtiladi.
  
• 
  Toshlar oyog'idan boshlab, asta -sekin yuqoriga ko'tariladi.
  
• 
  Jarayondan so'ng tanadagi suyuqlik darajasini to'ldirish kerak.
  

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• 
  akne;
  
• 
  homiladorlik;
  
• 
  emizish davri;
  
• 
  qon ivish xavfi yuqori;
  
• 
  yuqumli kasalliklar;
  
• 
  umurtqa pog'onasi shikastlanishi;
  
• 
  astmaning kuchayishi.
  

Ko'rsatkichlar:

• 
  massaj uchun standart;
  
• 
  bo'g'imlarda og'riqli hislar;
  
• 
  gormonlarning buzilishi;
  
• 
  kayfiyat o'zgarishi;
  
• 
  turli mushaklarning og'rig'i va kuchlanishi.
  

Uyda issiq toshlar.

• 
  Toshlar mikroto'lqinli pechda, isitiladigan suvda isitiladi.
  
• 
  Uyda, tananing pastki qismidan boshlab, issiq toshlar bilan engil silashga arziydi.
  
• 
  Toshlarni ishlatishdan oldin va keyin bir stakan suv ichganingizga ishonch hosil qiling.
  

Miflar

• 
  Toshlar genitoüriner tizim kasalliklarini davolaydi.
  

Bu xavfli afsona, chunki bu kasalliklar massaj uchun jiddiy kontrendikatsiyadir. Yallig'langan to'qimalar va organlarning isishi sog'lig'ining yomonlashishiga olib keladi.

• 
  Issiq toshlar bo'g'imlarning yallig'lanishini davolaydi.
  

Toshlarni faqat yallig'lanmagan og'riqlar uchun ishlatish kerak. Sovuq kompresslar bo'g'imlarning yallig'lanishi uchun ishlatiladi.

• 
  Sovuqqonlik uchun issiq toshlardan foydalanish kerak.
  

Bu afsona, chunki ulardan foydalanish faqat sinusitga olib keladi.

Lenfatik drenaj

Bu limfa tugunlarini, qon tomirlari va kanallarini tozalashga qaratilgan bo'lib, bu immunitetning oshishiga va barcha tana tizimlarining ishining yaxshilanishiga olib keladi.
Ko'rsatkichlar:

• 
  selülitning engil va o'rta shakli;
  
• 
  ortiqcha yog 'to'qimalarining mavjudligi;
  
• 
  shishish;
  
• 
  qora doiralar - ko'zlar ostida "ko'karishlar";
  
• 
  terining oqarishi;
  
• 
  immunitetning pasayishi;
  
• 
  ajinlar.
  

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• 
  yurak muammolari;
  
• 
  genitoüriner tizimning yallig'lanishi;
  
• 
  homiladorlik;
  
• 
  laktatsiya;
  
• 
  qo'ziqorin;
  
• 
  yuqori harorat.
  

Tanadagi limfa drenaj massajining turlari:

• 
  Qo'l bilan - zaif, yumshoq bosim va limfa oqimi bo'ylab siljish.
  

Bo'lingan:

• 
  yuzaki - metabolik jarayonlar va hujayralar ovqatlanishini kuchaytiradi;
  
• 
  chuqur - limfa tomirlariga ta'sir qiladi;
  
• 
  ichki - limfa tugunlari bilan ishlaydi.
  
• 
  apparat - maxsus uskunalar yordamida amalga oshiriladi.
  

• 
  Vakuum - chuqur ta'sir qilish tartibi. Maxsus idishlar maxsus bosim hosil qiladi, buning natijasida limfa oqimi yaxshilanadi.
  
• 
  Mikroto'lqin - elektr toki yordamida massaj. Terining yuqori qatlamlariga oqim o'tadigan elektrodlar ta'sir qilish.
  
• 
  Pressoterapiya - bu siqilgan havodan foydalanish usuli. Varikoz tomirlari, semizlik, selülit bilan samarali kurashadi.
  
• 
  Konservalangan.
  

Bu maxsus stakan yordamida tanani vakuum bilan massaj qilish. Limfa oqimi, qon oqimi, ovqatlanish va to'qimalarning yangilanishini yaxshilaydi. U engil va mo''tadil selülit bilan muvaffaqiyatli kurashadi va mukammal profilaktik vosita hisoblanadi. Mashg'ulot paytida bankalar tanadan turli yo'nalishlarda o'tadi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• 
  infektsiyalar;
  
• 
  tromb hosil bo'lish tendentsiyasi;
  
• 
  o'smalar;
  
• 
  yuqori harorat;
  
• 
  varikoz tomirlari;
  
• 
  yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolar;
  
• 
  homiladorlik;
  
• 
  gipertenziya;
  
• 
  laktatsiya
  

Ko'rsatkichlar:

• 
  mushaklarning kuchlanish va spazmlari;
  
• 
  Milliy majlisni buzish;
  
• 
  selülit
  

Amalga oshirish texnikasi

Tayyorgarlik bosqichi:

• 
  Jarayon oldidan siz dush qabul qilishingiz kerak.
  
• 
  Mashg'ulot klassik yoki tasalli beruvchi massaj bilan boshlanadi. Krem, moy yoki losondan foydalanish muhim.
  

Texnika turlari:

• 
  Standart.
  
• 
  Paxta yostig'i olinadi, spirtga botiriladi va keyin olovga qo'yiladi.
  
• 
  Yong'in tanaga joylashtirilgan maxsus idishga o'tkaziladi.
  
• 
  Teri ustida bank aylana shaklida, zigzagda, oldinga va orqaga, chapga va o'ngga harakat qiladi.
  
• 
  Davomiyligi 17 daqiqadan oshmaydi.
  
• 
  Xitoy.
  

Tanaga sham qo'yiladi, sham ustiga kavanoz qo'yiladi.

• 
  Plastik idishlar bilan massaj qiling.
  

Kavanoz barmoqlar bilan qirralarning bo'ylab siqiladi, teriga surtiladi, barmoqlar ochilmaydi.

Banklarni qanday tanlash mumkin?

Konserva ishlab chiqarish uchun asosiy material ishlatiladi:

• 
  Shisha eng nozik materialdir. Shisha idishlar kamdan -kam ishlatiladi. Afzalliklar orasida parvarish qilish va saqlash oson, hidni yutmaydi.
  
• 
  Silikon qutilar arzonligi, sifati va ishlov berish qulayligi bilan mashhur.
  
• 
  Kauchuk. Bunday bankalarni ishlatish eng oson deb hisoblanadi, lekin ularning saqlash muddati juda cheklangan, ular hidni oson o'zlashtiradi va yuvish deyarli mumkin emas.
  
• 
  Lateks qutilari eng qimmat. Ular chidamliligini oshirdi, o'z hidini va rangini yaxshi saqlab qoldi. Ular uzoq xizmat qilish muddatiga ega.