Mavzu: Jismoniy madaniyat nazaryasida milliy va umuminsoniy qadriyatlarni o’rni

Sog'lomlashtirish va reabilitatsiya jismoniy madaniyat. U kasalliklar, shikastlanishlar, ortiqcha ish va boshqa sabablar tufayli buzilgan yoki yo'qolgan tana funktsiyalarini kasalliklarni davolash va tiklash vositasi sifatida jismoniy mashqlardan maqsadli foydalanish bilan bog'liq. Uning xilma-xilligi terapevtik jismoniy madaniyat bo'lib, u kasalliklar, shikastlanishlar yoki tananing boshqa kasalliklari (ortiqcha zo'riqish, surunkali charchoq, yosh) tabiati bilan bog'liq bo'lgan keng qamrovli vositalar va usullarga (davolash mashqlari, dozalangan yurish, yugurish va boshqa mashqlar) ega. tegishli o'zgarishlar va boshqalar). Uning vositalari "tejamkorlik", "tonifikatsiya qilish", "trening" va boshqalar kabi rejimlarda qo'llaniladi va amalga oshirish shakllari individual mashg'ulotlar - protseduralar, dars turidagi darslar va boshqalar bo'lishi mumkin.
Jismoniy madaniyatning fon turlari. Bularga kundalik hayot doirasidagi gigienik jismoniy madaniyat (ertalabki mashg'ulotlar, yurishlar, kundalik rejimdagi muhim yuklar bilan bog'liq bo'lmagan boshqa jismoniy mashqlar) va faol dam olish rejimida qo'llaniladigan rekreatsion jismoniy madaniyat kiradi. turizm, sport va dam olish faoliyati). Fondagi jismoniy madaniyat oqimga operativ ta'sir ko'rsatadi funktsional holat tanani normallashtirish va hayotning qulay funktsional "fonini" yaratishga hissa qo'shish. Bu sog'lom turmush tarzining tarkibiy qismi sifatida ko'rib chiqilishi kerak. Bu, ayniqsa, jismoniy madaniyatning boshqa tarkibiy qismlari va birinchi navbatda, asosiysi bilan birgalikda samarali.
Sifatida jismoniy madaniyat vositalari ishlatiladi: jismoniy mashqlar, tabiiy kuch tabiat (quyosh, havo va suv, ularning qattiqlashuv ta'siri), gigienik omillar (shaxsiy gigiena - kundalik tartib, uyqu gigienasi, ovqatlanish, ish, tana gigienasi, sport kiyimlari, poyabzal, ish joylari, yomon odatlardan voz kechish). Ularning murakkab o'zaro ta'siri eng katta sog'lomlashtiruvchi va rivojlantiruvchi ta'sirni ta'minlaydi.

Hayotimizning progressiv ritmi ko'proq jismoniy faollik va tayyorgarlikni talab qiladi. Hayot davomida yelkamizga tushadigan barcha ortib borayotgan yuklar yuqori jismoniy mukammallikni talab qiladi, bunga jismoniy tarbiya orqali erishish mumkin. Xususan, jismoniy tarbiya va jismoniy tarbiya vositalari va usullarini keng qo‘llash asosida kasbiy sifat va ko‘nikmalarni shakllantirish, inson organizmining turli kasbiy kasalliklarga chidamliligini oshirish muammosi katta ahamiyatga ega. Bugungi kunga kelib, eng mashhur kasblar iqtisodchilar, menejerlar, buxgalterlar, bank xodimlaridir. Ammo ularning mehnat faoliyati jarayonida yuzaga keladigan ushbu kasblarga xos kasalliklar ta'siriga tananing qarshiligini oshirish uchun jismoniy mashqlardan foydalanish bilan bog'liq masalalar hali ham ushbu profil xodimlarining jismoniy tarbiya amaliyotida etarli darajada aks etmagan. va maxsus o'rganishni talab qiladi. Jismoniy madaniyat qadriyatlari bakalavrlar va mutaxassislarning kasbiy tayyorgarligini oshirishda muhim rol o'ynashi mumkin, chunki bu yosh mutaxassislarning kelajakdagi faoliyatiga ijtimoiy va kasbiy moslashish vaqtini qisqartirishga va samaradorligini oshirishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. kasbiy faoliyat.
Bu ishning dolzarbligini belgilaydi: u jismoniy tarbiya nazariyasi va metodologiyasi qoidalariga, umuman olganda, PPP vazifalariga, xususan, bakalavrlar va mutaxassislarga nisbatan asoslanadi. Shu munosabat bilan ushbu ishning maqsad va vazifalari belgilab olindi: uning asosiy maqsadi bo'lajak mutaxassislar va bakalavrlarning jismoniy tarbiya vositalari va usullaridan yo'naltirilgan


XULOSA

Har bir inson va butun jamiyat uchun salomatlikdan ustunroq qadriyat yo'q. Jismoniy tarbiya va sportning ahamiyati, ularni kundalik hayotga joriy etish tobora ortib bormoqda. Jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari insonni hayotga tayyorlaydi, tanasini chiniqtiradi va sog‘lig‘ini mustahkamlaydi, uning barkamol jismoniy rivojlanishiga yordam beradi, xalq xo‘jaligining bo‘lajak mutaxassislari uchun kasbiy mehnatda zarur bo‘lgan shaxsiy fazilatlarni, axloqiy va jismoniy fazilatlarni tarbiyalashga xizmat qiladi. va mudofaa faoliyati.

Jismoniy madaniyat haqidagi zamonaviy g'oyalar uni umumiy madaniyatning o'ziga xos qismi sifatida baholash bilan bog'liq. Butun jamiyat madaniyati kabi jismoniy madaniyat ham turli jarayonlar va hodisalarning etarlicha keng doirasini o'z ichiga oladi: o'ziga xos xususiyatlar bilan inson tanasi; insonning jismoniy holati; uning jismoniy rivojlanish jarayoni; vosita faoliyatining muayyan shakllaridagi sinflar; yuqoridagi bilimlar, ehtiyojlar, qadriyat yo'nalishlari, ijtimoiy munosabatlar bilan bog'liq.
Shuningdek, shaxsning jismoniy madaniyatini shakllantirish jismoniy madaniyatning maqsadi hisoblanadi. Ta'lim tizimiga xos bo'lgan eng muhim insonparvarlik natijalari - bu sog'lomlashtirish, dam olish, reabilitatsiya qilish, sog'lom turmush tarzini shakllantirish maqsadida jismoniy mashqlardan foydalanish uchun zarur bo'lgan jismoniy madaniyatga yo'naltirilgan bilim, ko'nikma va malakalardir. Shu bilan birga, sog'lom, jismoniy faol turmush tarzi va unga erishishga ijtimoiy munosabatlarning qadriyat yo'nalishlarini shakllantiradigan bilimlar muhimdir. Oxir oqibat, umumiy jismoniy tarbiya sog'lom va albatta jismoniy dunyoqarashni shakllantirishi kerak faol tasvir hayot.
Yuqoridagilarning har biri madaniyat olamiga nafaqat insonning ijtimoiy shakllangan jismoniy sifatlarini, balki xatti-harakatlar normalari va qoidalari, faoliyat turlari, shakllari va vositalari kabi ijtimoiy faoliyat elementlarini ham o'z ichiga olgan kengroq tizimning elementlari sifatida kiradi. .
Demak, jismoniy madaniyat murakkab ijtimoiy hodisa bo‘lib, u jismoniy rivojlanish muammolarini hal qilish bilan cheklanib qolmay, balki jamiyatning axloq, tarbiya, axloq sohasidagi boshqa ijtimoiy vazifalarini ham bajaradi. Zamonaviy jamiyat yosh avlodning jismonan barkamol, sog'lom, quvnoq bo'lib voyaga yetishidan manfaatdor.