Mavzu: jismoniy sifartlarni rivojlantirishning nazariy va amaliy asoslari

Faol egiluvchanlik insonning mushaklardagi harakatlari (oldinga, orqaga, oyoq silkinishi va boshqalar) tufayli namoyon bo`ladi.
Passiv egiluvchanlik mushaklar va tashqi kuchlarning o`zaro ta`siri natijasida amalga oshiriladi. Masalan, sherigi o`rtog`iga qo`llarini orqaga qaytarishga yordam beradi. Shuning uchun passiv moslashuvchanlik har doim ko`proq faol bo`ladi. Ushbu moslashuvchan shakllardagi farq faol moslashuvchanlikni rivojlantirish uchun potensial zaxiradir. Faol moslashuvchanlikni oshishi natijasida mavjud farq kamaymoqda.
ADABIYOTLAR:
1. Darslik. L.P.Matvееv, “Jismoniy tarbiya nazariyasi va mеtodikasi”, 1976, 228-244 b.
2. Darslik. B.M.Shiyan, TFV, 1988, 76-80 b.
3. Darslik. B.I.Minaеv, B.M.Shiyan “Osnovo` mеtodiki fizichеskogo vospitaniya” 1989, 107-111 b.