Irina Malkina-Pix Transaksion tahlil va psixosintez texnikasi

Texnika 11. Shartnomalarni o'zgartirish

 

1-mashq.

O'zingizda nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni hal qiling. Xayolingizga kelgan har qanday so'zdan foydalanib, uni yozing.

Shartnomaning maqsadi ijobiy so'zlar yordamida aniqlanishi kerak. Ko'pincha, o'zgarish maqsadi salbiy so'zlar va iboralar bilan belgilanadi, masalan, odam chekishni tashlash yoki kamroq ichish, vazn yo'qotish va xo'jayinlardan qo'rqmaslikni xohlaydi. Ushbu "stop kontraktlari" va "shartnomasiz" hech qachon uzoq vaqt davomida ishlamaydi. Bu qisman shartnoma maqsadining ma'lum bir rasm shaklida taqdim etilishi bilan bog'liq. Biror narsani tasavvur qilmoqchi bo'lganingizda, siz "yo'q" yoki boshqa salbiy so'zdan keyin nima tasvirlanganini ko'rasiz. Misol uchun, agar biror kishi "chekmaslik" maqsadi bilan shartnoma tuzsa, u doimo o'z muammosi - chekish bilan bog'liq bo'ladi , bu mijoz undan xalos bo'lishni xohlaydi. 

TA nazariyasi stop-loss shartnomalarining samarasizligi uchun yaxshi tushuntirishga ega. Eslatib o'tamiz, har qanday stsenariy xatti-harakatlari bolaning omon qolish, insult olish va asosiy ehtiyojlarini qondirish strategiyasining aksidir. Keyin skriptga ko'ra "o'zini tutmaslik" uchun shartnoma tuzsangiz nima bo'ladi? Eng yaxshi holatda, siz Farzandingizga stsenariy uchun aniq maqsad qo'ymaysiz - bolaligingizda ota-onangizdan olgan Do's, Do's, Do's va Do's cheksiz ro'yxatiga yana bitta narsani qo'shasiz. Eng yomon holatda, siz bolangizda omon qolishingiz uchun zarur deb bilgan narsangizni taqiqlaysiz. 

Samarali shartnoma tuzish uchun siz bolangizga aniq belgilangan yo'nalishda harakat qilishga yordam beradigan ijobiy tomonlarini ta'kidlashingiz kerak. Ushbu yondashuv omon qolish va ehtiyojlaringizni qondirishning yangi usullarini kashf qilish imkonini beradi, bu eski stsenariy usullaridan yomonroq emas.

 

2-mashq.

Agar siz o'zgartirish istagingizni salbiy so'zlar bilan tasvirlasangiz, faqat ijobiy so'zlardan foydalangan holda jumlani o'zgartiring. Yangi nashrda siz salbiyni almashtirish uchun foydalanmoqchi bo'lgan ijobiy narsa bo'ladi.

Shartnoma amalga oshirilishi mumkin bo'lgan maqsadni o'z ichiga olishi, aniq vaziyat va mavjud resurslarni hisobga olishi kerak. "Muvaffaqiyatli" so'zi ostida biz odatda siz uchun erishish mumkin bo'lgan hamma narsani nazarda tutamiz, chunki boshqa odamni o'zgartirishga majburlash mumkin emas.

 

3-mashq.

Istalgan o'zgarishlarga erisha olasizmi yoki yo'qligini tekshiring. O'zingizdan so'rang, kimdir siz xohlagan narsaga erishdimi? Agar shunday bo'lsa, sizning maqsadingizga erishish mumkin. Nimani o'zgartirmoqchi ekanligingizni batafsil tasvirlab berishingizni tavsiya qilamiz.

Maqsad aniq belgilanishi va kuzatilishi kerak. Bu shuni anglatadiki, siz va sizning atrofingizdagilar maqsadingizga erishgan yoki erishmaganingizni tekshirish imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak. Maqsadingiz juda umumiy va murakkab bo'lmasligi kerak. Ko'pincha, dastlab shartnoma yozishda odamlar o'zlariga umumiy maqsadlar qo'yadilar, masalan: "Men mehribon, ochiqko'ngil odam bo'lishni xohlayman" yoki "Men odamlarga yaqinroq bo'lishni xohlayman". Bunday shartnomani tuzish o'z ustida cheksiz ishlashga olib kelishi mumkin, chunki ko'rsatilgan maqsadlar aniq belgilanmagan va boshqalar ularga siz erishganmi yoki yo'qmi, aniq ayta olmaydi.

 

4-mashq.

Atrofingizdagilar va o'zingiz biror narsada o'zgarganingizni qanday ko'rishini va eshitishini batafsil ko'rsating. Agar sizning maqsadingiz boshqalar bilan munosabatlarni o'zgartirish bo'lsa, ularning familiyalarini kiriting.

Siz erishmoqchi bo'lgan o'zgarish xavfsiz bo'lishi kerak. Shunday qilib, kattalar yordami bilan uning ijtimoiy oqibatlarini ko'rib chiqing. Siz uchun xavfsizmi?

Shartnomaning maqsadi Erkin Bolaning hamkorligi bilan Voyaga etganidan kelib chiqishi kerak. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, bu sizning vaziyatni va kattalarning qobiliyatlarini tushunishingizga mos kelishi va Farzandingizning ehtiyojlarini qondirishga yordam berishi kerak, ularni inkor etmasligi kerak. Adaptive Child-dan tuzilgan shartnoma deyarli barcha holatlarda skriptingizni yaxshilaydi. Shuning uchun, Adaptiv bola bilan shartnomalardan qochish kerak.

 

5-mashq.

O'zingiz uchun qanchalik o'zgartirishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring, boshqalarni rozi qilish, kimningdir roziligini olish yoki kimgadir zarar etkazish uchun emas? Siz bu savolni boshqa yo'l bilan so'rashingiz mumkin: "Nega men o'zgartirishim kerak?"

Ushbu maqsadga erishish uchun siz Farzandingizning resurslarini, shuningdek, kattalaringiz va ota-onangizning resurslarini safarbar qilishingiz kerak. Shuning uchun, TA shartnomasining maqsadi "sakkiz yoshli bolaning tilida" - Farzandingiz tushunadigan so'zlar bilan tuzilgan. 

 

6-mashq.

Maqsadingiz sakkiz yoshli bolaga aniqmi? Agar yo'q bo'lsa, u buni tushunishi uchun uni qayta ibora qiling.

Maqsadga erishish har doim vaqt, pul, majburiyatlar, muammolar, kimdir yoki biror narsa bilan xayrlashish, o'zgarish oqibatlaridan qo'rqish va boshqalar ko'rinishidagi ma'lum xarajatlar bilan bog'liq.

 

7-mashq.

Siz erishadigan o'zgarishlarning narxi qanday bo'lishini o'ylab ko'ring. Uni aniqlaganingizdan so'ng, o'zingizdan hali ham o'zgarishni xohlaysizmi, deb so'rang.

 

8-mashq.

Shartnoma maqsadiga erishish uchun zarur bo'lgan beshta bandni yozing. Muayyan harakatlarni belgilashda, boshqalar sizning maqsad sari olg'a siljish yoki yo'qligini qanday baholay olishlarini ko'rsating.

Siz tuzgan narsalar ro'yxatidan keyingi hafta ichida bajarishingiz kerak bo'lgan narsalarni tanlang va yozing.

"O'zgartirishimga yordam beradigan odamlar ..." deb yozing va ularning ismlarini belgilang.