Mtm da ta’lim-tarbiya jarayonining psixogigiyenasi. Reja: Insonning psixologik madaniyatini oshirish


SHaxsning qaysi psixologik (yeshituvchi, ko’ruvchi, xarakatlanuvchi) tipiga mansubligiga qarab quyidagi mashqlarni bajaradi



Yüklə 84 Kb.
səhifə12/12
tarix02.06.2022
ölçüsü84 Kb.
#116521
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12
MTM da ta’lim-tarbiya jarayonining psixogigiyenasi.

SHaxsning qaysi psixologik (yeshituvchi, ko’ruvchi, xarakatlanuvchi) tipiga mansubligiga qarab quyidagi mashqlarni bajaradi:


  • SHaxsning qaysi psixologik (yeshituvchi, ko’ruvchi, xarakatlanuvchi) tipiga mansubligiga qarab quyidagi mashqlarni bajaradi:

  • A) “ko’ruvchi” tipiga mansub bo’lsa, unda atrofidagi jixozlarning nomini aniq va lo’nda shivirlab aytib qaytarish lozim (yoki foto albomni varaqlab quvonchli kunlarini esga olish, yoqtirgan buyumini tomosha qilish;

  • B) “eshituvchi” tipidagi odam bo’lsa, musiqa eshitish tavsiya etiladi (yoki yaxshi ko’rgan kuyini eslab, xayolan qaytarish);

  • V) “xarakatchan” tip bo’lsa, darhol 15 daqiqalik jismoniy mashq bajarish tavsiya etiladi (yurish, yugurish, sakrash, trenajyorlardan foydalanish ham mumkin).

  • Odam tinchlanib bo’lgandan so’ng, ya’ni 20-30 daqiqadan keyin, stress chaqirgan xolatlarni tahlil qilib, yagona to’g’ri yechimga kelish.

  • Agarda 20-30 daqiqa o’tib hamma muolajalarni bajargandan keyin ham o’zini tinchlantira olmasa, unda tez tibbiy yordamga muxtojdir. Buning uchun qo’l ostida bor bo’lgan – “Valerianka”, “Validol”, “Karvalol”, “Pustirnik” dorilarining birini qabul qilish va shifokor yoki psixoterapevt ko’rigiga borish tavsiya etiladi.

E`tiboringiz uchun rahmat


http://hozir.org
Yüklə 84 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©muhaz.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin