“tasdiqlayman”

Voleybol - O‘yinchilar ikki qatorda juft bo‘lib turib to‘pni bir-biriga uzatish. Soddalashtirilgan qoidalar asosida voleybol o‘yini

1

Maydon, to’p, xushtak

rivojlantirish

26-dars

Sport o‘yinlar - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) Amaliy: Basketbol - 3 sekundlik zonada 5-6 o‘yinchidan iborat guruhlar, ularning har biri boshqa o‘yinchidan to‘pni urib urishga harakat qiladi. Voleybol - To‘pni to‘r bo‘ylab o‘tkazish: Ikkala tomonning oltita o‘yinchisi to‘r bo‘ylab joylashgan va to‘pni bir-birlariga tepadan uzatadi. Soddalashtirilgan qoidalar asosida voleybol o‘yini

1

Maydon, to’p, xushtak

rivojlantirish

27-dars

Sport o‘yinlar - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) Amaliy: Basketbol -to‘p bilan mashqlarni takomillashtirish ( baland yo‘l bo‘ylab qo‘lma-qo‘l otish, oyoqlari orasida "sakkiz", tananing atrofida aylatirnish, bosh atrofida aylantirish, to‘pni 180^ova 360^oaylantirish bilan yuqoriga otish) Voleybol - To‘pni to‘r bo‘ylab o‘tkazish: Ikkala tomonning oltita o‘yinchisi to‘r bo‘ylab joylashgan va to‘pni bir-birlariga tepadan uzatadi. Soddalashtirilgan qoidalar asosida voleybol o‘yini

1

Maydon, to’p, xushtak, fishka,

Mustaxkamlash

28-dars

Sport o‘yinlar - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) Amaliy: Basketbol - Juftlikda to‘pni, to‘r ustidan yuqoridan va pastdan bir – biriga uzatishlar; to‘rdan qaytgan to‘pni qabul qilish Voleybol - O‘rganilgan texnika usullarni foydalanilgan holda ikki tomonlama o‘yin

1

Maydon, to’p, xushtak, fishka,

Mustaxkamlash

29-dars

Sport o‘yinlar - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) Amaliy: Basketbol - Voleybol - Gandbol - Maydon bo‘ylab himoya; aralash himoya, yakka himoya va asta-sekin hujum qilish taktikalari

1

Maydon, to’p, xushtak, fishka,

Mustaxkamlash

30-dars

Sport o‘yinlar - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) Amaliy: Basketbol - to‘p bilan mashqlarni takomillashtirish ( to‘pni oldingizdan yuqoriga uloqtirish - orqadan ilib olish, to‘pni orqada o‘ng va chap elkalaridan yuqoriga otish, past sakragan to‘pni poldan ilib olish, polda yotgan to‘pni bir qo‘li bilan ko‘tarish, to‘pni o‘ng qo‘ldan chap qo‘lga oyoqlarning orasida uzatish)