Sağlamlıq ehtiyatları - Orqanizmin mənəvi-funksional və ruhi imkanlarından ibarət olub sağlamlıq balansını müsbət istiqamətə yönəltməyə xidmət edir. Sağlamlıq ehtiyatlarının möhkəmləndirilməsi sağlam həyat tərzinin bütün tədbirləri - rasional qidalanma, idman bədən tərbiyəsi təlimləri, istirahət və s. ilə təmin edilir.
Sağlamlıq potensialı - xarici mühitin təsirlərinə qarşı orqanizmin adekvat reaksiyasını təmin etməyə doğru yönəldilmiş bütün imkanların məcmusudur. Adekvatlıq isə kompensator uyğunlaşma sistemlərindən (sinir, endokrin və s.) və ruhi özünüidarəetmə mexanizmlərindən (psixoloji müdafiə) asılıdır.
