Nerv tizimining ahamiyati va gigienasi Talaba: Sobirjonova Sayyora

Nerv tizimining ahamiyati va gigienasi

Talaba: Sobirjonova Sayyora

Guruh: I-20-2 (402)

Reja

• Kirish
• Asab tizimining tuzilishi
• Asab tizimining ahamiyati
• Asab tizimining gigienasi
• Neyronal aloqalar
• Asab tizimini himoya qilish
• Asab tizimining buzilishi
• Miya sog'liqning ahamiyati

• Asab tizimini rivojlantirish
• Nevropikalik
• Asab tizimi va qarish
• Asab tizimi va stress
• Asab tizimi va ovqatlanish
• Asab tizimi va uxlash
• Xulosa

Kirish

Asab tizimi tana funktsiyalarini muvofiqlashtirish va xomozostazni yuritish uchun juda muhimdir.U markaziy asab tizimidan (CNS) va periferik asab tizimidan iborat.CNS miya va orqa miya tarkibini o'z ichiga oladi, PNS esa tananing qolgan qismiga CNS-ni ulaydigan nervlarni o'z ichiga oladi.

Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

Asab tizimining tuzilishi

CNS Boshsuyagi va umurtqa ustuni bilan himoyalangan, pns esa butun tana bo'ylab cho'ziladi.Neyronlar asab tizimining asosiy qurilish blokidir va elektr signallarini uzatadi.Glam hujayralari neyronlarni qo'llab-quvvatlaydi va himoya qiladi.Miya turli funktsiyalar uchun mas'ul bo'lgan hududlarga bo'linadi.

Photo by Bernard Hermant on Unsplash

Asab tizimining ahamiyati

Asab tizimi bizda harakatlanish, o'ylash, o'ylash, o'ylash va his qilishimizga imkon beradigan ixtiyoriy va majburiy harakatlarni boshqaradi.Bu nafas olish, yurak urish va ovqat hazm qilish kabi muhim jarayonlarni tartibga soladi.Bu bizga omon qolish va farovonligimizni ta'minlash, atrof-muhitni idrok va ularga javob berishimizga yordam beradi.

Photo by Dan Gold on Unsplash

Asab tizimining gigienasi

Sog'lom asab tizimini yuritish turli xil amaliyotlarni o'z ichiga oladi.Etarli uyqu, muntazam jismoniy mashqlar va muvozanatli ovqatlanish miya sog'lig'ini targ'ib qiladi.Spirtli ichimliklarning haddan tashqari iste'mol qilinishi, chekish va giyohvandlikni suiiste'mol qilish juda muhimdir.Boshni jarohatlardan himoya qilish asab tizimini ham himoya qiladi.