topshiriq. Sportning inson salomatligiga foydasi haqidagi ma’lu- motlarni bilib oling. Piyoda yurish tanani chiniqtirishning hamma uchun qulay, oson vositasidir. Piyoda yurish yurak, o‘pka qon tomirlari faoliyatini yaxshilab, modda almashinuvining bir maromda ishlashini ta’minlaydi. Olimlarning fikricha, yayov yurgan kishi- ning aqliy faoliyati ham oshadi, chunki yurish jarayonida mi- yaning qon bilan ta’minlanishi yaxshilanadi. Sevimli yozuvchimiz Abdulla Qodiriy o‘z asarlari ustida ishlayotganida Toshkentning odam kam yuradigan sokin bog‘ ko‘chalarida kezib yurar ekan. Yozuvchi ana shu „ijodiy kezish“ paytlarida ko‘nglidagilarni ob- dan pishitib, so‘ng qog‘ozga tushirar ekan.
Keyingi paytlarda olimlar ish stolida uzoq o‘tirib ishla- maslikni taklif etishmoqda. Ular o‘tirib ishlagandan ko‘ra, turib ishlagan ma’qul, deyishyapti. Stulda esa qisqa muddat o‘tirib dam olishni tavsiya etishmoqda. Bu taklif tarixda yangilik emas. Eyn- shteyn, Mendeleyev, Xeminguey kabi yirik olimlar hamisha tik turib ishlaganlar.
Velosiped minish — kishi salomatligini mustahkamlovchi eng yaxshi vositalardan. Sportning bu turiga butun vujudi bilan berilganlardan biri — yirik o‘zbek geolog olimi G‘ani Mavlo- novdir. G‘ani Orifjonovich akademik bo‘lganida ham velosiped minib yurganini ko‘rganmiz.
Siz inson salomatligi uchun foydali bo‘lgan yana qaysi sport turlarini bilasiz?
