Ortiqov chaqiruvga qadar boshlang‘ich tayyorgarlik


oyoqning son qismiga tayangan holda



Yüklə 319,37 Kb.
səhifə96/104
tarix31.12.2021
ölçüsü319,37 Kb.
#112544
1   ...   92   93   94   95   96   97   98   99   ...   104
10-sinf chyot

oyoqning son qismiga tayangan holda;

  • ko‘krakka tayangan holda;

  • ilashgan holda;

  • kuch bilan.

    Yugurib kelib, bir oyoq bilan to‘siqdan bir qadam narida yerdan turtiladi, ikkinchi bukilgan oyoq bilan devorga tiraladi, qo‘llar bilan devor chetidan ushlanadi. Chap qo‘lni devor tepasiga yetguncha tortiladi. Chap oyoqni to‘siqqa qisib, o‘ng oyoqni siltab, tovonni esa devor tepasiga ilashtirib olingach, devorning orqasiga sakraladi.

    Devorlardan kuch bilan oshib o‘tish. Xuddi oldingi usuldagidek yugurib kelinadi, bir oyoqda yerdan turtilib, qo‘llar bilan devor to‘siqning chekkasidan ushlanadi. Qo‘llar bilan yuqoriga tortilgach, oyoqlar bilan yordam berilib, tayanib olinadi. So‘ngra to‘siqning turi va holatiga qarab, quyidagi usullarning biridan foydalangan holda to‘siqdan o‘tib sakraladi:
  • 1   ...   92   93   94   95   96   97   98   99   ...   104




    Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©muhaz.org 2024
    rəhbərliyinə müraciət

    gir | qeydiyyatdan keç
        Ana səhifə


    yükləyin