Ortiqov chaqiruvga qadar boshlang‘ich tayyorgarlik


Alohida tosiqlar va to‘siqlar guruhidan o tish



Yüklə 319,37 Kb.
səhifə98/104
tarix31.12.2021
ölçüsü319,37 Kb.
#112544
1   ...   94   95   96   97   98   99   100   101   ...   104
10-sinf chyot

Alohida tosiqlar va to‘siqlar guruhidan o tish

  1. Gorizontal to‘siqlardan o‘tish.

Unchalik keng bo‘lmagan gorizontal to‘siqlardan va baland bo‘lmagan vertikal to‘siqlardan tayanmagan holda sakrash usulida o‘tiladi. Sakralganda bir yoki ikki oyoq bilan tushiladi.

  1. Ko‘krak barobaridagi vertikal to‘siqlar.

Bunday to‘siqlardan tayanib sakrash usuli bilan o‘tiladi. Yugurib kelib, to‘siq ustiga sakraladi. Tiklanmasdan ikkinchi oyoqni ham to‘siq ustiga olib chiqiladi va yerga sakrash holati davom ettiriladi yoki to‘siqdan qo‘l va oyoqqa tayangan holda o‘tish mumkin.

d) Tor tayanch orqali harakat qilish.

To‘siqlar orqali o‘tishda xoda, balka, relslar tashlab qo‘yilganda tor tayanch orqali harakat qilish qo‘llaniladi. Bunda quyidagi usullarda harakat qilinadi:

  • tor tayanchga o‘tirib olib harakat qilish;

  • yurib va yugurgilab harakat qilish.


Yüklə 319,37 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   94   95   96   97   98   99   100   101   ...   104




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©muhaz.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin