Ish bosqich-
lari va vaqti
|
Faoliyat mazmuni
|
Ta’lim beruvchi
|
Ta’lim oluvchilar
|
1.Mavzuga kirish.
3-5 daqiqa
|
1.1. Mavzu uning maqsadi, vazifasi va mashg’ulotda rejalashtirilayotgan natijalarni e’lon qiladi.
|
1.1. Eshitadilar.
|
2.Tayyorlav qism
(15 daqiqa)
|
2.1. Saf mashqlarin bajarish vazifasini beradi;
2.2. Sekin yugurish vazifasini beradi;
2.3. Amaliy kasbiy va URM o’tkazadi (yugurish vazifasi);
2.4. Sakrash mashqlarini o’tkazish usullarini tushuntiradi.
|
2.1. Bajaradi
2.2. Bajaradi
2.3. Bajaradi
2.4. Eshitadi
|
3-Asosiy qism
(50 daqiqa)
|
3.1. Mashg’ulotni reja savollariga mos tartib bilan olib boradi;
3.2. Dastlabki holatdan depsinish texnikasini tushuntiradi;
3.3. Sakrashni bajarishni nazorat qiladi;
3.4. E’tiborni yerga to’g’ri tushishga etibor beriladi.
3.5. Oddiy sakrashlar, uzun va kalta arqonchalardan sakrashni tekshiradi.
|
3.1. Bajaradi
3.2Eshitadi,ko’radi
3.3. Bajaradi
3.4.Eshitadi
3.5. Bajaradi
|
4.Yakuniy
qism
(10 baqiqa)
|
4.1. Sakrash texnikalarini bajarishni tahlilini o’tkazadi,e’tiborni metodik ko’rsatma berishga qaratadi;
4.2. Uyga vazifa: uzun skameykadan sakrash.
|
4.1.Bajaradi
4.2. Eslab qoladi
|
