61
Asosiy bilimlar bo’yicha:
1.
Bolalarni jismoniy rivojlanishi
2.
Chiniqtirish ,massaj
Mashg’ulot mavzusi bo’yicha:
1.Chiniqtirish turlari, chiniqtirish muolajalari usullari.
2.Tana suyaklarini qiyshayib qolishini oldini olish.
3.Massaj texnikasi.
4.Antropometriya
MAVZUNING MAZMUNI
CHINIQTIRISH –
bu aniq maqsadda,o’lchovli miqdorda tabiat in'om etgan
tashqi muhit omillarini qo’llash bilan, bola organizmining kasallikka qarshi
kurashish qobilyatini oshirishdir. Bu bola salomatligining mustahkamligini,
kasalliklarini oldini olishni, jismoniy va asab tizimini rivojlantirib har xil
tasirotlarga chidamliligini oshirishni taminlovchi muhim uslubdan biridir.
Chiniqtirishni fiziologik mexanizmi shartli reflekslar hosil qilish bilan organizm
tana haroratning boshqarishda takomillashini taminlaydi. Chiniqtirish asosida
mashq qilish prinsipi yotib,buni yilni hamma faslida yaxshisi issiqroq vaqtda
boshlash lozim.Chiniqtirishda G.N.Speronskiy tuzgan asosiy qoidalarga rioya
qilish kerak.
1.Har
bir
bolaga
alohida
yoshiga,konstitutsiyasiga,sog’lig’iga,o’tkazgan
kasalliklariga,oliy nerv tizimi faoliyatini Harakteriga,jismoniy rivojlanishga,uy va
oila sharoitiga qarab belgilanadi.
2.Butun yil davomida mutassil har kuni bir vaqtda o’tkaziladi.
3.Sekin astalikdan ya'ni organizmga vazifa kam miqdordan ko’paytirilib, harorat
kamaytirilib,muolajaga ketgan vaqti esa ko’paytiriladi.
4.Hamma chiniqtirish vositalari sog’lom bolalarga,uyqudan keyin yaxshi
kayfiyatda turgan vaqtida uni qiziqtirib,o’yin vositalari qo’llagan holda olib
boriladi.
5.Qo’llaniladigan usullarni umumiyligi darkor (kun tartibi,faslga moslashgan
kiyim ,ochiq havoda uxlash, aylanib yurish, jismoniy tarbiya,cho’milish,kechqurun
oyoqni yuvish va hakazolar).
6.Bolani sog’lig’ini doimo tekshirib turish.
7.Bola kasal bo’lib qolganda chiniqtirish vaqtinchalik to’xtab qolsa,uni yana
takrorlashda qaytadan boshlash.
Dostları ilə paylaş: 
