boshlangich sinf oquvchilarni jismoniy rivojlanganlik va tayyorgarlik korsatkichlari
Qo‘lbarmoqlarinimaksimalkuchinianiqlash. Mushaklar kuchi qo‘l dinamometri yordamida (qo‘l mushaklari kuchi) yoki oyoq dinamometri (orqa kurak atrofi va umurtqa pog‘onasi yonidagi mushaklar kuchi) yordamida aniqlanadi. Qo‘lning mushak kuchi mushaklar rivojlanish darajasini belgilaydi va qo‘l dinamometri yordamida o‘lchanadi. Tekshiriluvchi tik holatda dinomometrni qo‘liga olib elka balandligida tanaga to‘g‘ri burchak hosil qilgan xolda turadi. Bunda tekshiriluvchi qo‘lini yon tomonga keng yoyadi va kaftlarida dinamometrni bor kuchi bilan (max) siqadi. Tekshiriluv 2-3 marta o‘tkaziladi va eng katta ko‘rsatkich kilogrammlarda yozib olinadi. Ikkinchi qo‘l pastga tushirilgan va bo‘shashgan xolda bo‘lishi kerak, Dinomometrni iloji boricha silkitmasdan maksimal siqiladi. Har bir qo‘l bilan ikki martadan siqiladi va eng yaxshi ko‘rsatkich olinadi. O‘lchash aniqligi 0,1 kg\m.
