A. P. Shklyarenko mozon jismoniy madaniyat nazariyasi va tashkilishi

Tashxis (funktsional) - bu bola tanasining fiziologik tizimlarining
individual hayotiy (deko-tomir, nafas olish, mushak va boshqa) ko'rsatkichlarini
o'lchash va
baholash jarayoni. Dinamik stereotip - bir xil kuch, ketma-ketlik va
davomiylikdagi qo'zg'atuvchilarning takroriy takrorlanishi natijasida hosil
bo'lgan shartli refleksli bog'lanishlarning nisbatan barqaror, yaxlit tizimi
bo'lib, u miya yarim korteksida shakllangan tizimli fiziologik tuzilish izi bo'lib,
fiziologik asosdir. vosita ko'nikmalarini shakllantirish. Dominant
(psixofiziologik) - refleks tizimining miya yarim sharlari miya yarim korteksida
vaqtinchalik dominant;
Tibbiy nazorat - jismoniy tarbiya va sport bilan shug'ullanuvchi
shaxslarga tibbiy yordam ko'rsatish tizimi. Asosiy guruh - salomatlik va
jismoniy rivojlanish holatida og'ishlarsiz yoki kichik og'ishlar bilan, lekin
yaxshi jismoniy tayyorgarlik. Tayyorgarlik guruhi - sog'lig'i yoki jismoniy
rivojlanishidagi og'ishlar, tana funktsiyalarining aniq buzilishisiz, ammo jismoniy
tayyorgarligi past bo'lgan, bu sport musobaqalarida qatnashish va
intensiv jismoniy mashqlar uchun kontrendikedir va umumiy salomatlik va
terapevtik tadbirlarga ko'rsatma hisoblanadi. Maxsus guruh - o'quv rejasiga
muvofiq jismoniy tarbiya uchun kontrendikatsiya va fizioterapiya mashqlarini
tayinlash uchun ko'rsatma bo'lgan salomatlik yoki jismoniy rivojlanish holatida
sezilarli og'ishlar bilan. Jismoniy rivojlanish - bu tananing massasi,
zichligi va shaklini, bolalar va o'smirlarda esa - o'sish jarayonlarini belgilaydigan
morfologik va funktsional xususiyatlar majmuasidir. Jismoniy rivojlanishni
baholash chidamlilik, ishlash, jismoniy kuchni baholashga yordam beradi,
jismoniy faoliyatning hajmi va xarakterini aniqlashga yordam beradi.
Jismoniy rivojlanishni o'rganishning asosiy usullari quyidagilardir: Posture -
bu tabiiy ravishda turgan odamning odatiy holati. Yassi oyoqlar - oyoq
shaklining o'zgarishi, uning barcha bahor (zarbani yutuvchi) funktsiyalarini
yo'qotishi bilan uning bo'ylama va ko'ndalang yoylarining etishmasligi bilan
tavsiflanadi. Dvigatel ko'nikmalar - bu shartli reflekslar (dinamik stereotip)
mexanizmi tomonidan ishlab chiqilgan vosita ko'nikmalarining mukammal
(yoki mutlaq) shakli bo'lib, uning natijasi bolaning ong tomonidan nazorat
qilinmasdan, vosita harakatlarining yuqori sifatli bajarilishidir. va harakatlarning
o'zi juda ishonchli.
(ser-
8
Machine Translated by Google

---

faol uzoq umr ko'rish.
faoliyat.
bolaning moslashuvchan va faol tashkiliy faoliyatini, shu jumladan mushaklarni amalga
oshirish. Qilish - uning qobiliyatlarini rivojlantirish uchun tabiiy asosni tashkil etuvchi bola
tanasining genetik xususiyatlari (tananing tuzilishi, harakat apparati, asab tizimi, sezgi
organlari va boshqalar). Jismoniy tarbiya tizimiga va vosita faoliyati rejimiga qarab, men qila
olaman! vosita qobiliyatiga aylantirilishi yoki aylantirilmasligi. Moyilliklar (psixofizik fazilatlar)
- bu rivojlanishning irsiy qonunlariga ko'ra paydo bo'ladigan va organizmning morfologik va
funktsional xususiyatlariga va bolaning aqliy rivojlanishiga ta'sir qiluvchi psixofiziologik
tuzilmalar. Vazifalar (pedagogik) - maqsadga erishishning asosiy yo'nalishlari, "Siz maqsadga
qanday erishmoqchisiz?" Degan savolga javob beradigan taktik harakatlar funktsiyasini
bajarish. Insonning jismoniy tarbiya nazariyasida uchta vazifa guruhini ajratish odatiy holdir:
sog'lomlashtiruvchi ta'lim va tarbiya. Naqshlar (pedagogik) - ta'lim jarayoni hodisalari
o'rtasidagi ob'ektiv ravishda mavjud bo'lgan, zarur va davriy takrorlanadigan barqaror aloqalar,
uning progressiv rivojlanishini tavsiflaydi. Bolaning sog'lig'i - bu bolaning tanasining
dinamik va ayni paytda patologik (patogen) va ekstremal ta'sirlarga chidamli holati bo'lib,
unga optimal moslashuvchan ta'sirni ta'minlaydigan funktsional tizimlar majmuasini
shakllantirish orqali erishiladi. Shaxsning sog'lom turmush tarzi - bu insonning o'ziga va
sog'lig'iga bo'lgan qadriyatlarga yo'naltirilgan munosabatining murakkab tizimi bo'lib, unga
biologik va ijtimoiy jihatdan maqsadga muvofiq shakl va usullar yordamida o'z motor,
ijtimoiy va biologik ehtiyojlarini ongli ravishda qondirishga imkon beradi. hayot, shuningdek,
organizm imkoniyatlariga mos keladigan jismoniy madaniyat vositalari.ta’minlash