O’zbekiston Respublikasi Sog’liqni saqlash vazirligi

 
Bilimlaringizni tekshiring va mustahkamlang: 
Testlar 
1.Massajni asosiy turlari? 
A. Silash, surtish, yuzaki va chuqur uqalash, tebratish, shapoloq bilan urish 
B. Yuzaki va chuqur uqalash, tebratish 
V. Silash, surtish, yuzaki va chuqur uqalash 
G. Silash, surtish 
D. Uqalash, tebratish, shapoloq bilan urish 
2. Massajni qaysi turi qo’zgaluvchanlikni kuchaytiradi? 
A. Silash, surtish 
B. Yuzaki va chuqur uqalash, shapoloq bilan urish 
V. Silash, tebratish 
G. Tebratish, shapoloq bilan urish
D. Uqalash, tebratish 
3. Massaj qilinayotgan paytida qo’llarni yo’llanishi? 
A. Perifiriyadan markazga, soat strelkasi yo’nalish bo’yicha 
B. Markazdan perifiriyaga 
V. Soat strelkasiga qarshi 
G. Perifiriyaga perpendikulyar ravishda 

---

69 
D.Aylana bo’ylab 
4. 2 – 3 yoshlik bolaning jismoniy tarbiya turlari ? 
A. Ertalabki gimnastika mashqlari 
B. Ertalabgi chopish 
V. Shtangani ko’tarish 
G. Tezlik bilan cho’pish 
D. Marafon 
5. 
E
rta yoshdagi bolalarda suyak shaklini o’garish sabablarini ko’rsating:
A.uzoq vaqt karovatda bir holatda yotishdan
B.qattiq yo’rgaklashdan
V. yostig’i baland bo’lisidan 
G. qo’lda noto’g’ri ko’tarilishdan
D.xamma javoblar to’gri 
 
Nazorat savollari 
1.Jismoniy tarbiyani bolalar rivojlanishdagi ahamiyati. 
2.Jismoniy tarbiya vositalari 
3.Massaj turlari va bola organizmi uchun ahamiyati. 
4.Bolalarda qo’llaniladigan badan tarbiya mashqlarini. 
5.Bolalarni chiniqtirishning asosiy qoidalari va maqsadi. 
6.Yosh bolalarni vaznini aniqlash va bo’yini o’lchash usullari. 
7.Tana suyagini qiyshayishini oldini olish. 
8.Kichik yoshdagi bolalarni jismoniy tarbiya qoidalarini. 
9.Bolalarni jismoniy tarbiya vositalari orqali chiniqtirish. 
10.1,2,3 yoshli bolalar uchun jismoniy o’yinlar.